肩周炎晚上痛可以采取局部热敷、药物治疗、康复锻炼、物理治疗等方法治疗。
1.局部热敷
晚上睡前用热水袋或热毛巾敷在肩部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，促进肩部血液循环，放松紧张的肌肉和韧带。同时注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹肩部，睡觉时可在肩部搭一条薄毯，防止受凉加重炎症，缓解夜间疼痛。
2.药物治疗
可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻肩部炎症反应，缓解疼痛。如果夜间疼痛影响睡眠，可在睡前短期服用药物，但需注意药物的使用剂量和疗程，避免长期用药带来的副作用，如胃肠道不适。
3.康复锻炼
白天可进行简单的肩部运动，如钟摆运动，身体前倾，手臂自然下垂，以肩部为圆心，缓慢画圈，顺时针、逆时针各10次；也可进行爬墙运动，面对墙壁站立，手指沿墙缓慢向上爬行，至肩部有牵拉感时停留片刻，逐渐增加高度。锻炼需循序渐进，避免过度用力加重疼痛。
4.物理治疗
常用方法有超声波治疗，通过超声波的机械振动作用，促进肩部组织血液循环，减轻炎症；针灸治疗通过刺激特定穴位，调节局部气血运行，缓解肌肉紧张；推拿按摩则由专业人员操作，放松肩部肌肉，改善关节活动度，每周进行1-2次，有助于减轻夜间疼痛，加速肩周炎恢复。
