腱鞘炎在临床上没有表明可以根治。腱鞘炎治疗方法是休息与避免过度运动、冷敷与热敷交替、使用抗炎药物、物理治疗和佩戴支具等。
1、休息和避免过度运动
治疗腱鞘炎的首要步骤是休息，避免对患处施加过多压力。停止或减少重复性运动，避免手部过度劳累，让炎症部位得到充分恢复。通过休息，可以减轻痛感，促进受损组织的自我修复。
2、冷敷和热敷交替
冷敷有助于缓解炎症和减轻肿胀，可以使用冰袋敷在患处，每次15-20分钟。热敷有助于放松肌肉，改善血液循环，可以缓解疼痛。冷敷和热敷交替使用，有助于缓解腱鞘炎的症状。
3、使用抗炎药物
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬等，可以缓解疼痛并减少炎症。根据医生的建议，适量服用抗炎药物，有助于控制症状并加速恢复。不过，药物应在医生指导下使用，避免副作用。
4、物理治疗
物理治疗方法如超声波治疗、电疗和拉伸练习有助于缓解腱鞘炎引起的疼痛与僵硬。通过物理治疗，改善关节的活动度和灵活性，促进恢复。
5、佩戴支具
佩戴支具或护腕可以减轻患处的压力，限制运动范围，避免不当动作引发疼痛。固定关节的支具可以帮助腱鞘炎部位得到休息，并减少加重病情的风险。
如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业评估和治疗。在自我治疗过程中，避免过度依赖药物，按照医生建议进行康复训练。
