治疗胃热口臭方法有饮食调整、保持口腔卫生、适度运动、中药调理、穴位按摩等。
1.饮食调整
胃热口臭多因胃火炽盛或湿热困脾，饮食调整需遵循“清胃泻火、利湿和中”原则。应减少辛辣、油腻、煎炸及温热性食物摄入，如辣椒、羊肉、烈酒等，这类食物易助火生热加重胃热；可多吃清热生津、健脾利湿的食材，如冬瓜、苦瓜、绿豆、梨、薏米等，通过饮食调节平衡脾胃阴阳，缓解胃热所致的口臭。
2.保持口腔卫生
“口为脾之窍”，口腔清洁不仅是去除局部秽浊，更与脾胃功能相关。胃热上蒸易致口腔津液受灼，滋生细菌秽浊，如果不及时清洁，秽浊之气滞留口腔会加重口臭。日常需坚持早晚刷牙、饭后漱口，可选用具有清热作用的天然食材辅助清洁，如用淡盐水漱口，能起到清热杀菌、去除口腔秽浊的效果，减少胃热上蒸与口腔秽浊叠加导致的口臭。
3.适度运动
中医强调“动则生阳”，适度运动可促进气血运行，帮助脾胃运化。胃热口臭者常存在脾胃运化不畅，湿热内停的情况，运动能增强脾胃功能，加快体内湿热之邪的排出，避免湿热郁积化火上蒸口腔。可选择散步、慢跑、太极拳等和缓运动，每次运动30分钟左右，以身体微微出汗为宜，通过气血流通改善脾胃气机，间接缓解胃热口臭症状。
4.中药调理
一些中药具有清胃热的作用，如黄连、黄芩、石膏等，但中药的使用需在专业中医医师的辨证论治下进行，根据个体的体质、病情等开具合适的方剂。
5.穴位按摩
按摩特定穴位可调节脏腑功能，缓解胃热口臭。可按摩内庭穴，此穴为胃经荥穴，位于足背第二、三趾间缝纹端，按摩能清泻胃火，每次按压1-2分钟，每日2-3次；还可按摩足三里穴，作为胃经合穴，位于外膝眼下四横指处，按摩可健脾和胃、调理气机，促进脾胃运化，减少胃热生成，通过穴位刺激调节脾胃气血，辅助改善口臭。
