七月份需从多方面护理皮肤，包括保持皮肤清洁保湿，选舒适衣物，避免外界刺激，调整饮食，皮肤异常及时就医，清洁保湿要选温和产品、及时涂保湿霜，穿宽松透气棉质衣物，防晒并远离过敏原，少吃辛辣刺激食物、多吃富含维生素食物，瘙痒不缓解等及时就医，医生会据情况检查治疗。
一、保持皮肤清洁与保湿
1.清洁方面：七月份天气炎热，皮肤易出汗，要注意清洁。选择温和的沐浴产品，避免使用刺激性强的香皂等。洗澡水温不宜过高，一般37℃-40℃为宜，时间控制在10-15分钟内，过长时间洗澡会破坏皮肤表面的皮脂膜，加重瘙痒。对于儿童，要特别注意轻柔擦拭，避免用力搓洗。
2.保湿方面：洗澡后及时涂抹保湿霜或身体乳。选择含有神经酰胺、甘油等成分的保湿产品，能有效锁住皮肤水分。儿童皮肤更娇嫩，应选用儿童专用的温和保湿产品。例如，神经酰胺可以修复皮肤屏障，帮助皮肤保持水分，每天可根据皮肤干燥情况多次涂抹。
二、穿着舒适衣物
1.材质选择：穿着宽松、透气、柔软的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等易引起皮肤过敏的材质。棉质衣物吸湿性好，能减少汗液对皮肤的刺激。在炎热的七月份，儿童应选择纯棉的短袖、短裤，减少皮肤与衣物的摩擦。
2.穿着方式：尽量减少衣物对皮肤的束缚，让皮肤有良好的透气性。对于婴幼儿，要注意衣物的宽松度，不要穿得过多过紧，以免出汗后皮肤长时间处于潮湿环境，加重瘙痒。
三、避免外界刺激
1.防晒措施：虽然要避免皮肤受刺激，但七月份阳光强烈，也要注意防晒。可选择物理防晒方式，如外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，穿着防晒衣等。儿童皮肤更敏感，应避免在阳光强烈时段（10：00-16：00）外出，若必须外出，要做好充分的防晒措施。
2.远离过敏原：如果已知自己对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，要尽量远离。家中要保持清洁，定期打扫房间，勤洗床单被罩等。对于儿童，要注意观察其周围环境，避免接触可能引起过敏的物质，如新换的洗衣液可能会刺激皮肤，应选择儿童专用且无刺激的洗衣液。
四、调整饮食
1.避免辛辣刺激性食物：减少食用辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物，这些食物可能会加重皮肤瘙痒症状。七月份人们容易食用冷饮、冰镇食物，要注意适量，过量食用冷饮可能会引起胃肠道不适，间接影响皮肤状态。
2.多吃富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素A、维生素C等，有助于维持皮肤的正常生理功能。例如，维生素A对皮肤的表层有保护作用，维生素C具有抗氧化作用，能帮助减轻皮肤的炎症反应。儿童可以通过制作蔬菜水果沙拉等方式增加摄入。
五、就医处理
1.及时就诊情况：如果皮肤瘙痒持续不缓解，或出现皮肤红肿、起疹、破溃等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。对于儿童，家长要密切观察其皮肤变化，因为儿童表达能力有限，更要注意皮肤的异常表现。
2.医生的可能处理：医生可能会进行相关检查，如皮肤过敏原检测等，然后根据病因进行相应处理。如果是过敏引起的瘙痒，可能会开具一些外用药物来缓解症状，如炉甘石洗剂等，但要注意儿童使用时的剂量和方法，避免误用。
