气虚的全身常见表现有神疲乏力、气短懒言、自汗及脉象虚弱；脏腑相关表现有肺气虚致咳嗽气短易感冒、心气虚现心悸胸闷、脾胃气虚见食欲不振便溏消瘦、肾气虚现腰膝酸软及二便异常；儿童常易反复感冒且生长发育迟缓；女性可出现月经周期紊乱；老年人气虚更明显且脏腑气虚症状加重；长期过度劳累、熬夜、缺乏运动等不良生活方式会加重气虚，保持规律作息、适度运动等健康生活方式对预防和改善气虚重要。
一、全身常见表现
1.神疲乏力：机体因气的推动功能减弱，导致精神萎靡、体力匮乏，日常活动稍显吃力，即使休息后仍感疲惫难消，这是气虚最基础且普遍的全身表现，与气的不足无法充分激发机体活力密切相关。
2.气短懒言：呼吸时气感短促，说话时言语低微、断续，因气不足以支撑正常的呼吸及发声功能，使得呼吸和言语均显无力，反映出气对呼吸、言语功能的调控作用减退。
3.自汗：稍作活动（如轻微走动、简单劳作）即出现过量出汗现象，此乃气的固摄作用失常，无法有效约束汗液，导致汗液不循常道外泄，不同人群中均可能出现，尤以气虚体质者更为突出。
4.脉象虚弱：中医通过切脉诊断时，可见脉搏虚软无力，脉律相对迟缓，这是气的生成、运行等功能异常在脉象上的体现，气虚时脉气鼓动无力，呈现出虚弱之象。
二、脏腑相关表现
1.肺气虚：肺主气司呼吸，肺气虚则呼吸功能受影响，表现为咳嗽无力、痰液清稀，且气短喘促，活动后上述症状加重，同时易反复感冒，因肺卫不固，抵御外邪能力下降。
2.心气虚：心主血脉，心气虚则心脏推动血液运行的功能减弱，可见心悸不安、胸闷不适，脉象可能出现结代等异常，严重时还可伴有面色苍白，与心气不足、血脉运行不畅相关。
3.脾胃气虚：脾胃为后天之本，主运化，脾胃气虚则运化失司，出现食欲不振、食量减少，进食后胃脘胀满不适，大便溏薄，形体可能逐渐消瘦，因水谷精微运化吸收障碍，影响机体营养供应。
4.肾气虚：肾主藏精纳气，肾气虚则腰膝部位失于充养，出现腰膝酸软，同时肾的固摄功能失常，表现为小便频数、夜尿增多，男子可能有遗精滑泄，女子则可见白带清稀量多等，与肾气不足、封藏不固有关。
三、不同人群的特殊表现
1.儿童：气虚儿童常表现为容易反复感冒，因小儿脏腑娇嫩，气常不足，卫外功能薄弱，易受外邪侵袭；同时生长发育可能相对迟缓，因气不足影响机体的营养输布及生长推动作用。
2.女性：气虚女性可能出现月经周期紊乱，经量偏多、经期延长，这与气不摄血有关，另外还可能伴有神疲乏力等全身气虚表现，因女性生理特点及气血相关，气虚易影响月经及整体状态。
3.老年人：老年人正气渐衰，气虚表现往往更为明显，全身乏力、气短懒言等症状加重，且恢复能力较差，脏腑功能衰退基础上气虚更易凸显，常伴有脏腑气虚相关症状的加重，如肺气虚者咳喘更频，脾胃气虚者消化功能明显减退等。
四、与生活方式等的关联影响
长期过度劳累、熬夜、缺乏运动等不良生活方式会加重气虚，使上述表现更为突出。例如，长期熬夜耗伤正气，易导致气的生成不足；缺乏运动则影响气的运行，进一步加重气虚状态，因此保持规律作息、适度运动等健康生活方式对预防和改善气虚有重要意义。
