脂肪粒是长在皮肤上约针头大小的白色小疙瘩，常见粟丘疹和汗管瘤。非药物干预包括日常皮肤护理（清洁保湿、避免过度去角质）和物理方法（成年可消毒后针挑、激光治疗，儿童不适用针挑且激光需谨慎），若脂肪粒数量多、生长快或伴眼部不适，无论年龄性别都应及时就医，儿童眼部有异常小疙瘩家长应带其就诊。
一、脂肪粒的定义与常见类型
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般出现在眼睛周围。常见的有两种类型，一种是粟丘疹，另一种是汗管瘤。粟丘疹可能是起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，可发生于任何年龄、性别，也可发生在新生儿期；汗管瘤则与内分泌、遗传等因素有关，多见于女性，尤其是青春期、妊娠期或月经期病情加重。
二、非药物干预方法
（一）日常皮肤护理
1.清洁与保湿
对于不同年龄、性别人群，都要注意眼部皮肤的清洁。选择温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁损伤皮肤屏障。例如，干性皮肤人群可选择滋润型但不油腻的洁面产品，油性皮肤人群可选择控油但不过度脱脂的洁面产品。清洁后要进行适当保湿，使用适合眼部皮肤的保湿产品，保持皮肤水油平衡。合适的皮肤水油状态有助于减少皮肤异常角化等情况，降低脂肪粒形成风险或改善已有的脂肪粒。
儿童眼部皮肤娇嫩，应选择儿童专用的温和无刺激的洁面及保湿产品，避免使用成人护肤品可能带来的刺激。
2.避免过度去角质
无论是哪个年龄段的人群，都要注意眼部周围皮肤不能过度去角质。过度去角质会破坏皮肤的正常结构，导致皮肤自我修复功能紊乱，增加脂肪粒形成的可能性。例如，一些人频繁使用强力去角质产品，这对眼部皮肤是不利的。对于儿童，更要杜绝过度去角质行为，因为儿童皮肤比成人更薄嫩，过度去角质会严重损伤皮肤。
（二）物理方法
1.消毒后针挑
对于成年人群，如果想要用针挑的方法去除脂肪粒，首先要确保工具的消毒。可以用酒精对消毒针进行消毒。然后，在局部皮肤消毒后，用消毒针小心地将脂肪粒的表皮挑破，再轻轻挤出里面的内容物。但要注意操作要非常轻柔，避免损伤周围正常皮肤。如果操作不当引起感染等情况，可能会加重眼部问题。
儿童绝对不可以采用针挑的方法，因为儿童皮肤控制能力差，自我修复能力相对较弱，针挑很容易造成眼部皮肤损伤、感染，甚至可能影响眼部正常发育。
2.激光治疗
对于部分脂肪粒，成年人群可以考虑激光治疗。激光能够精准地作用于脂肪粒部位，通过光热效应破坏脂肪粒的组织。不过，激光治疗后要注意眼部的护理，避免沾水、预防感染等。不同年龄人群对激光治疗的耐受等情况有所不同，儿童一般不建议首先选择激光治疗，因为儿童眼部组织更娇嫩，激光治疗可能带来的风险相对较高。
三、就医情况
如果脂肪粒数量较多、生长迅速或者伴有眼部不适等症状，无论年龄性别，都应该及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。例如，汗管瘤可能需要通过专业的皮肤科检查来明确诊断，并制定合适的治疗方案，而不是自行处理。对于儿童，家长发现眼部有异常的小疙瘩时，即使不确定是否是脂肪粒，也应及时带儿童到儿科或眼科就诊，由专业医生进行评估和处理，避免因不当处理对儿童眼部造成不良影响。
