月子病是否随时间自愈分情况，轻度有自愈可能，重度通常难自愈；不同人群自愈情况有差异，年轻产妇自愈可能性较大，高龄产妇和有基础病史产妇自愈可能性低；生活方式影响月子病自愈，充足休息、注意保暖、合理饮食利于自愈，反之则不利。
如果月子病症状较轻，比如只是产后轻度的关节酸痛等情况，部分女性在注意休息、保暖等情况下，随着身体自身的恢复，有可能会随时间自愈。例如，一些女性产后因保暖不佳出现轻微的关节不适感，在之后注意增添衣物、适当休息，身体自身的调节机制可能会使这种轻微不适逐渐缓解甚至消失。这是因为产后身体处于恢复阶段，自身有一定的修复能力，轻度的损伤或不适有可能通过身体的自我修复来改善。
重度月子病通常难自愈
对于一些较为严重的月子病，如严重的产后风湿导致关节剧烈疼痛、活动受限，或者产后因子宫恢复不良引发的严重恶露不尽等情况，一般很难随时间自愈。严重的产后风湿会影响关节的正常功能，若不进行干预，病情可能会逐渐加重，影响日常生活和身体健康。产后子宫恢复不良若不处理，可能会导致长期的阴道出血、感染等更严重的问题。这是因为严重的月子病往往已经超出了身体自身简单修复能够解决的范畴，需要通过医疗干预来改善状况。
不同人群月子病自愈情况的差异
年轻产妇
年轻产妇身体机能相对较好，恢复能力较强，轻度月子病有更大的自愈可能性。但也不能完全依赖自愈，仍需注意生活方式的调整，如保证充足睡眠、合理饮食等促进身体恢复。例如年轻产妇产后出现轻度畏寒情况，如果注意保暖、加强营养摄入，身体自身的调节可能使畏寒症状缓解。
高龄产妇
高龄产妇身体各方面机能有所下降，产后恢复相对较慢，月子病自愈的可能性相对较低。高龄产妇更需要密切关注自身身体状况，一旦出现月子病相关症状，应及时采取合适的措施，而不能寄希望于单纯的时间自愈。比如高龄产妇产后出现较明显的腰背部酸痛，由于身体恢复能力不如年轻产妇，需要更积极地通过适当的康复锻炼等方式来改善，而不是等待自愈。
有基础病史的产妇
如果产妇本身有基础病史，如患有贫血等，产后出现月子病时，自愈的难度会更大。因为基础病史会影响身体的整体恢复能力，月子病可能会因为基础病史而难以通过自身修复来缓解甚至可能加重原有病情。这类产妇出现月子病相关症状后，需要综合考虑基础病史情况，采取更全面的干预措施促进身体恢复月子病相关症状，而不能单纯等待自愈。
生活方式对月子病自愈可能性的影响
休息情况
充足的休息对月子病自愈很重要。如果产妇产后休息不好经常熬夜劳累，会影响身体的恢复进程不利于月子病自愈；而保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于身体自身修复机制发挥作用，利于轻度月子病的自愈甚至促进整体身体恢复改善可能存在潜在的月子病情况。
保暖情况
产后保暖不当是引发月子病的常见原因之一，同样也影响月子病自愈。如果产后仍然处于寒冷环境中，会加重月子病症状且不利于自愈；反之，注意保暖保持身体温暖，能减少寒冷刺激对身体的不良影响，有利于轻度月子病的恢复甚至自愈。
饮食情况
合理饮食对于月子病自愈有帮助。产后饮食不均衡、营养摄入不足会影响身体恢复能力不利于月子病自愈；而摄入富含蛋白质、维生素等营养物质均衡的饮食，能为身体恢复提供充足营养支持，促进身体自身修复从而利于月子病自愈。
