可从症状表现、病因、舌苔脉象三方面区分风寒感冒与风热感冒。风寒感冒一般轻度发热或无发热、明显怕冷、流清涕、咳嗽声重咳痰清稀白，多在秋冬因保暖不当等发病，舌苔薄白、脉浮紧；风热感冒发热明显、怕冷不明显、流黄涕、咳嗽咳痰不爽痰黄黏稠，常发于春夏因饮食等，舌苔薄黄、脉浮数。
一、从症状表现区分
（一）风寒感冒
发热情况：一般为轻度发热或无明显发热，多见于年龄较小儿童及体质较弱人群，因风寒外袭，卫阳被郁，体温多在38℃以下，成人也可出现类似表现，这是由于风寒之邪侵袭肌表，影响阳气正常功能。
怕冷情况：明显怕冷，需添加衣物、盖厚被等，尤其在儿童中较为突出，儿童自身体温调节能力相对较弱，风寒感冒时体表被寒邪束缚，怕冷感觉更明显，成人也会有强烈的畏寒表现，是机体对寒邪入侵的一种应激反应。
鼻塞流涕情况：流清涕，鼻涕质地稀薄，儿童鼻塞因鼻腔黏膜受风寒刺激易出现堵塞，成人也会有流清涕现象，是鼻腔黏膜分泌增多且性质清稀的表现。
咳嗽情况：咳嗽声重，咳痰清稀色白，儿童咳嗽若不及时干预可能影响休息和进食，成人咳嗽也符合此特点，是风寒犯肺，肺失宣降所致。
（二）风热感冒
发热情况：发热较明显，体温多在38℃以上，成人及儿童均可出现，是风热之邪入里，正邪相争，导致体温升高，在儿童中由于新陈代谢相对旺盛，更容易出现较高热度。
怕冷情况：怕冷不明显，或仅有轻微怕冷，相对风寒感冒来说，风热感冒时人体受温热之邪影响，怕冷感觉不突出，儿童和成人都有此特点。
鼻塞流涕情况：流黄涕，鼻涕质地黏稠，儿童鼻腔黏膜对风热刺激反应导致鼻涕黏稠发黄，成人也会出现流黄涕现象，是热邪熏蒸鼻腔，使鼻涕性质改变。
咳嗽情况：咳嗽咳痰不爽，痰黄黏稠，儿童咳嗽伴有咳痰不爽会影响呼吸道舒适感，成人咳嗽咳痰也符合该表现，是风热犯肺，肺失清肃引起。
二、从病因区分
（一）风寒感冒
季节因素：多发生在秋冬季节，这两个季节气温较低，儿童及成人若不注意保暖，容易遭受风寒之邪侵袭，儿童在秋冬季节活动时若穿衣过少等就易患风寒感冒，成人在寒冷天气外出未做好防护也易发病。
生活方式因素：比如淋雨、吹空调过冷等，儿童玩耍时突然淋雨，或长时间待在温度过低的空调环境中，都可能引发风寒感冒，成人在工作或生活中遭遇淋雨、过度贪凉等情况也易患风寒感冒。
（二）风热感冒
季节因素：常发生在春夏季节，春夏季节气温逐渐升高，儿童和成人机体腠理相对疏松，受风热之邪侵袭机会增多，儿童在春夏季节户外活动多，接触风热之邪概率大，成人在春夏季节若过度劳累、出汗后吹风等也易引发风热感冒。
生活方式因素：比如过多食用辛辣、温热性食物，儿童若大量食用油炸、辛辣零食，成人长期过量食用火锅、烧烤等，易内生温热之邪，再加上外界风热之邪影响，容易患风热感冒。
三、从舌苔脉象区分
（一）风寒感冒
舌苔：舌苔薄白，儿童舌苔薄白表现较为明显，因为风寒感冒主要是寒邪侵袭，舌苔未受明显热邪影响，成人舌苔薄白也符合此特征。
脉象：脉浮紧，儿童脉搏触诊时可感觉脉浮且紧张有力，成人切脉时也能发现脉浮紧表现，这是风寒之邪在表，正气抗邪的脉象表现。
（二）风热感冒
舌苔：舌苔薄黄，儿童舌苔薄黄是热邪轻犯上焦的表现，成人舌苔薄黄也较为常见，说明有风热之邪影响。
脉象：脉浮数，儿童脉搏跳动浮而较快，成人切脉时脉浮数，是风热之邪在表，阳气抗邪且有热象的脉象体现。
