远视散光的应对方法包括验光配镜（专业验光后选合适框架眼镜或隐形眼镜）、视觉训练（适应性和双眼视功能训练）、成年人可手术矫正（准分子激光手术或ICL植入术），还需注意日常生活用眼习惯、光线环境和饮食营养。
一、验光配镜
1.专业验光：远视散光患者需前往正规眼科机构进行专业验光，以确定准确的远视度数和散光度数以及轴位等参数。这是因为不同的远视和散光情况需要不同的矫正方案，专业验光能确保获得合适的眼镜度数。对于儿童来说，由于其眼睛的调节能力较强，可能还需要进行散瞳验光，以获取更准确的屈光度数，避免因调节因素导致的验光误差。
2.选择合适的眼镜：
框架眼镜：根据验光结果选择合适的框架眼镜，框架眼镜是矫正远视散光常用的方法之一。其优点是佩戴方便、款式多样。对于儿童，要选择轻便、安全的镜框，避免对儿童面部发育产生不良影响。同时，要定期更换眼镜，因为儿童的眼睛度数可能会随着生长发育而变化。
隐形眼镜：如果符合佩戴条件，也可以选择隐形眼镜。隐形眼镜分为软镜和硬镜（RGP）等。RGP隐形眼镜对于矫正散光的效果可能更好，能提供更清晰的视力和更稳定的视觉质量，但佩戴和护理要求相对较高，需要严格按照操作规程进行。对于成年人，如果眼部条件合适且能良好护理，隐形眼镜也是一种选择，但儿童由于自理能力和眼部卫生等因素，一般不建议过早佩戴隐形眼镜。
二、视觉训练
1.适应性视觉训练：对于一些轻度的远视散光，可在医生指导下进行视觉训练。例如，通过特定的视觉刺激游戏或仪器训练，增强眼睛的调节能力和集合能力，有助于改善视觉功能。视觉训练需要在专业人员的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的训练方案。对于儿童，家长要积极配合，监督儿童按照训练计划进行训练，以促进眼睛视觉功能的改善。
2.双眼视功能训练：如果存在双眼视功能异常，如融合功能障碍等，双眼视功能训练可以帮助改善这种情况。通过训练提高双眼的协调工作能力，提升立体视觉等功能，从而缓解远视散光带来的视觉不适。训练过程中需要患者积极参与，坚持训练才能取得较好的效果。
三、手术矫正（适用于成年人）
1.准分子激光手术：对于年满18周岁以上，且近两年屈光度数稳定的远视散光患者，可以考虑准分子激光手术。该手术通过激光切削角膜，改变角膜的曲率，从而矫正远视和散光。但手术有一定的适应证和禁忌证，需要进行严格的术前检查，包括角膜厚度、眼压、眼部健康等多项检查，以确保手术安全有效。对于有眼部疾病史、自身免疫性疾病等情况的患者可能不适合该手术。
2.ICL植入术：对于一些不适合准分子激光手术的患者，如角膜较薄等情况，可以考虑ICL（可植入式接触镜）植入术。ICL是将一种特殊的人工晶体植入眼内，以矫正远视和散光。该手术同样需要严格的术前评估，确保患者符合手术条件。手术后需要注意眼部护理，遵循医生的建议进行恢复。
四、日常生活注意事项
1.用眼习惯：保持良好的用眼习惯非常重要。避免长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑等。每隔一段时间要休息一下，向远处眺望，放松眼睛。对于儿童，要控制其使用电子设备的时间，培养正确的读写姿势，保持眼睛与书本等的合适距离。
2.光线环境：营造良好的用眼光线环境。避免在过强或过暗的光线下用眼。阅读和工作时，光线要充足且均匀，减少眼睛的疲劳。对于儿童的学习环境，要确保光线合理，有助于保护眼睛健康。
3.饮食营养：注意饮食营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养物质有助于维护眼睛的正常功能，对于远视散光患者的眼睛健康也有一定的好处。儿童处于生长发育阶段，更要保证营养的充足摄入，以支持眼睛的正常发育。
