喉咙痛流清鼻涕可由风寒感冒或风热感冒引起，风寒感冒喉咙痛较轻、流清涕、怕冷明显发热轻，风热感冒喉咙痛剧烈、多流黄浊涕、发热重口渴，可通过鼻涕性状、全身症状、咽喉表现鉴别，可通过休息、多饮水等非药物干预，儿童、女性、有基础病史人群需特殊注意。
一、风寒感冒所致喉咙痛流清鼻涕的特点
（一）症状表现
风寒感冒引起的喉咙痛通常疼痛程度相对较轻，多为隐隐作痛，流清鼻涕较为明显，鼻涕质地清稀如水，可能伴有怕冷明显、发热较轻等表现。从中医理论角度，风寒之邪侵袭人体，导致肌表被束，肺气不宣，寒邪犯及咽喉则出现喉咙不适，卫阳被遏故怕冷明显。在年龄方面，各个年龄段都可能发生，儿童由于免疫力相对较弱，更容易因吹风受凉等引起风寒感冒出现此类症状；对于女性，在经期等抵抗力相对较低时也较易受风寒之侵；生活方式上，长时间处于寒冷潮湿环境、衣着单薄等易引发风寒感冒致喉咙痛流清鼻涕。
（二）病因机制
风寒感冒主要是人体劳累后吹风受凉，风寒之邪从皮毛或口鼻而入，侵犯肺卫。肺主皮毛，风寒外袭，卫气被郁，正邪相争则见发热、怕冷等，肺开窍于鼻，寒邪犯肺，影响肺的宣发功能，使得鼻窍津液代谢失常，出现流清涕，寒邪上犯咽喉则喉咙痛。
二、风热感冒所致喉咙痛流清鼻涕的特点
（一）症状表现
风热感冒引起的喉咙痛往往较为剧烈，可能伴有红肿，流黄涕或浊涕，常伴有发热较重、口渴等表现。从中医理论来讲，风热之邪侵袭，热邪上扰咽喉则喉咙红肿疼痛明显，热邪犯肺，肺失清肃，蒸腾津液故流黄涕等。在年龄上，各年龄段均可发生，儿童若饮食不当、受热等易患风热感冒出现相关症状；女性在孕期等身体状态特殊时，若外感风热也易有此类表现；生活方式上，过食辛辣、久居温热环境等易引发风热感冒致喉咙痛流清鼻涕。
（二）病因机制
风热感冒多因外感风热之邪，或人体内热偏盛基础上复感风热之邪，风热之邪犯表犯肺，肺卫受病，热邪上炎咽喉则喉咙痛，热邪蒸迫津液则流浊涕等。
三、二者的鉴别要点
（一）鼻涕性状
风寒感冒流清鼻涕，质地清稀；风热感冒流黄涕或浊涕，质地相对浓稠。这是较为直观的鉴别点，通过观察鼻涕的外观性状可初步判断。
（二）全身症状
风寒感冒以怕冷明显、发热较轻为特点；风热感冒以发热较重、口渴为常见全身表现。
（三）咽喉表现
风寒感冒喉咙痛相对较轻，多无明显红肿；风热感冒喉咙痛多较剧烈，常伴有咽喉红肿。
四、应对及注意事项
（一）非药物干预
对于喉咙痛流清鼻涕的情况，首先要注意休息，保证充足睡眠，让身体有能量对抗疾病。多喝温水，既可以湿润喉咙缓解喉咙痛，又能促进新陈代谢。对于儿童，要注意保暖但避免过度包裹，保持室内空气流通；女性要注意经期或孕期的身体保暖和休息；对于有基础病史的人群，如本身有呼吸系统基础疾病者，更要注意休息，避免病情加重。
（二）特殊人群提示
1.儿童：儿童出现喉咙痛流清鼻涕时，要密切观察体温等情况，因为儿童免疫力低，病情变化可能较快。要让儿童多休息，饮食清淡易消化，可适当吃些温热的食物，但避免过于油腻。同时，要注意儿童的鼻部护理，及时清理鼻涕，防止鼻塞影响呼吸。
2.女性：经期女性出现风寒或风热感冒致喉咙痛流清鼻涕时，经期身体相对虚弱，要注意保暖，避免因为感冒加重不适。孕期女性则要谨慎处理，非必要不轻易用药，可通过多休息、适量饮水等方式缓解症状，若症状严重需在医生指导下谨慎选择安全的处理方式。
3.有基础病史人群：如患有慢性咽喉炎、哮喘等基础病史的人群出现喉咙痛流清鼻涕时，要更加关注自身症状变化，因为原有疾病可能因感冒而诱发加重。要严格遵循自身基础疾病的管理要求，如哮喘患者要注意呼吸情况，慢性咽喉炎患者要注意喉咙的保护，及时就医，根据具体病情进行相应处理。
