去除泪沟方法有非手术和手术及日常护理辅助改善，非手术包括玻尿酸填充（原理是注入玻尿酸填充凹陷刺激胶原蛋白产生、效果显著但维持6-12个月适用于轻度泪沟且无过敏者）、自体脂肪填充（抽取自身脂肪处理后注射、效果持久但有脂肪吸收率需1-2次填充适用于自身有多余脂肪者）、胶原蛋白填充（补充缺失胶原蛋白改善泪沟、效果明显维持9-12个月适用于轻至中度泪沟且无过敏者）；手术有眶隔脂肪释放术（释放眼袋眶隔脂肪填充泪沟、效果持久适用于同时有眼袋和中重度泪沟且身体状况耐受者）；日常护理辅助改善包括护肤方面选择含保湿抗皱成分护肤品并注意防晒、生活方式方面保持充足睡眠和合理饮食多摄入含胶原蛋白维生素等营养物质的食物。
一、非手术去除方法
（一）玻尿酸填充
1.原理：玻尿酸是人体本身就含有的物质，将其注射到泪沟纹处，可填充凹陷，使皮肤变得平整。通过注射的方式将玻尿酸精准注入泪沟部位，刺激胶原蛋白的产生，增加皮肤的容积。
2.效果：一般效果较为显著，能快速改善泪沟状况。不过，玻尿酸会被人体逐渐代谢，维持时间通常在6-12个月左右。不同品牌的玻尿酸维持时间可能略有差异，例如一些中分子玻尿酸相对维持时间可能稍长些。
3.适用人群：适用于轻度泪沟的人群。对于年龄较轻，泪沟情况不是很严重的患者较为合适。但如果是严重的泪沟问题，可能单纯玻尿酸填充效果有限。同时，要考虑个体的过敏情况等，若对玻尿酸过敏则不能使用。
（二）自体脂肪填充
1.原理：从自身其他部位（如腹部、大腿等）抽取多余脂肪，经过处理后再注射到泪沟处。利用自身脂肪组织，不会产生排异反应。
2.效果：一旦脂肪存活，效果较为持久。但需要经历脂肪抽取、提纯、注射等过程，且存在一定的脂肪吸收率，一般需要1-2次填充才能达到较为理想的效果。例如，抽取腹部脂肪时，腹部脂肪的质量等会影响脂肪的存活率，一般腹部皮下脂肪较厚的人群相对更适合作为脂肪供区。
3.适用人群：适合自身有多余脂肪且有长期改善泪沟需求的人群。对于一些年龄稍大，同时有身体其他部位脂肪可利用的患者比较合适，但如果是身体较为消瘦、没有多余脂肪可供抽取的人群则不太适用。
（三）胶原蛋白填充
1.原理：胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，注射胶原蛋白可以补充泪沟部位缺失的胶原蛋白，改善泪沟。它能刺激皮肤自身胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和厚度。
2.效果：效果也比较明显，维持时间一般在9-12个月左右。不同类型的胶原蛋白可能在维持时间和效果上有一定差异。
3.适用人群：适用于轻至中度泪沟的人群。同样要考虑个体对胶原蛋白的过敏情况等，过敏体质者需谨慎使用。
二、手术去除方法
（一）眶隔脂肪释放术
1.原理：将眼袋处的眶隔脂肪释放出来，重新排列、填充到泪沟部位。这样既解决了眼袋问题，又改善了泪沟，一举两得。
2.效果：效果持久，因为利用的是自身的眶隔脂肪，不存在排异等问题。手术效果较为稳定，能长期改善泪沟和眼袋状况。
3.适用人群：适用于同时存在眼袋和泪沟的中、重度泪沟患者。对于年龄稍大，有眼袋且伴有泪沟的人群比较合适，但需要患者身体状况能耐受手术，比如有严重心脑血管疾病等基础疾病的患者可能不适合立即进行该手术。
三、日常护理辅助改善
（一）护肤方面
1.选择合适护肤品：使用含有保湿、抗皱成分的护肤品，如含有透明质酸、维生素C、维生素E等成分的护肤品。透明质酸能帮助皮肤保湿，维生素C、E具有抗氧化作用，可延缓皮肤衰老，对改善泪沟纹有一定辅助作用。例如，每天早晚清洁面部后，涂抹含有这些成分的精华液和面霜等。
2.注意防晒：紫外线会加速皮肤衰老，导致泪沟纹加重。所以日常要注意防晒，外出时可使用防晒霜（SPF30以上）、戴帽子、太阳镜等。比如在户外活动时，提前20分钟涂抹防晒霜，选择合适的遮阳帽等。
（二）生活方式
1.保持充足睡眠：睡眠不足会加重泪沟纹。每天应保证7-8小时的充足睡眠，让皮肤得到充分的休息和修复。对于长期熬夜的人群，要逐渐调整作息时间，保证规律的睡眠。
2.合理饮食：多摄入富含胶原蛋白、维生素等营养物质的食物，如猪蹄、鱼肉、新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）、水果（如橙子、苹果等）。胶原蛋白能增强皮肤的弹性，维生素等能维持皮肤的正常代谢。例如，每周可吃2-3次猪蹄汤，多吃各种颜色的蔬菜和水果来保证营养均衡。
