舌苔厚白有生理性和病理性因素，生理性与饮食、口腔清洁有关，病理性涉及脾胃虚弱、湿邪困阻及其他疾病；治疗分非药物干预和针对病理性因素干预，特殊人群需特殊对待，要调整饮食、加强口腔清洁、适度运动，针对不同病理情况调理或治疗原发疾病，儿童和老年人有各自需注意的特殊方面。
一、舌苔厚白的原因
（一）生理性因素
1.饮食影响：若近期过多食用辛辣、油腻、甜食等，可能导致舌苔厚白。例如长期大量进食油炸食品，会使脾胃运化功能受到一定影响，进而出现舌苔厚白情况，这与饮食成分改变影响口腔及胃肠道的正常代谢有关。
2.口腔清洁不佳：不认真刷牙、漱口，食物残渣残留于舌苔表面，经过细菌分解等过程，也会致使舌苔厚白。尤其夜间睡眠时，口腔唾液分泌减少，自洁作用减弱，更容易出现这种情况。
（二）病理性因素
1.脾胃虚弱：中医认为脾胃功能失调时，会影响水湿运化，水湿内停则会表现为舌苔厚白。例如体质较弱的人群，或长期劳累、饮食不规律损伤脾胃，就可能出现这种病理状态。从现代医学角度看，可能与胃肠蠕动减慢、消化酶分泌异常等有关。
2.湿邪困阻：外感湿邪或体内湿浊内生，都会导致湿邪困阻机体，出现舌苔厚白。比如居住环境潮湿，长期处于这样的环境中易受湿邪侵袭；或患有某些慢性疾病，如慢性支气管炎等，机体功能紊乱，湿邪难以排出，进而表现为舌苔厚白。
3.其他疾病影响：一些全身性疾病也可能伴随舌苔厚白的表现，如呼吸道感染时，机体处于炎症状态，可能影响消化功能等，从而出现舌苔厚白；消化系统疾病，像胃炎、胃溃疡等，也可能导致舌苔厚白，这与胃肠道消化吸收功能异常相关。
二、舌苔厚白的治疗方法
（一）非药物干预
1.调整饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、菠菜等，这些食物富含维生素等营养成分，有助于维持胃肠道正常功能。减少辛辣、油腻、甜食的摄入，例如尽量不吃麻辣火锅、油炸薯条、奶油蛋糕等。同时，要注意规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，让脾胃功能逐渐恢复正常，从而改善舌苔厚白情况。
2.加强口腔清洁：养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷；饭后及时漱口，可使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止其在舌苔表面堆积，以改善舌苔厚白状况。
3.适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以促进气血流通，增强脾胃功能，有助于水湿的运化。不同年龄段人群可根据自身情况选择合适的运动方式，年轻人可选择强度稍大的运动，老年人则适合舒缓的运动，通过运动改善整体身体机能，进而对舌苔厚白起到改善作用。
（二）针对病理性因素的干预
1.脾胃虚弱调理：对于脾胃虚弱者，可通过中医理疗等方式辅助调理，如艾灸足三里、中脘等穴位，足三里是强身健体的重要穴位，艾灸中脘穴有助于调理脾胃。但需注意，艾灸时要控制好温度和时间，避免烫伤，不同年龄人群艾灸时的注意事项不同，儿童皮肤娇嫩，艾灸时更要谨慎操作。同时，也可在医生指导下服用一些具有健脾作用的中药，但儿童等特殊人群使用需格外谨慎，必须在专业医生指导下进行。
2.湿邪困阻调理：若因湿邪困阻导致舌苔厚白，可根据具体情况采用中医祛湿的方法。例如体内有寒湿之邪，可通过食用一些具有祛湿散寒作用的食物，如红豆、薏米等煮粥食用；若是湿热之邪，可在医生指导下使用清热利湿的药物，但同样要考虑特殊人群的情况，儿童应避免自行服用成人的祛湿药物。对于外感湿邪者，要注意避免再次处于潮湿环境中，注意居住环境的干燥通风等。
3.治疗原发疾病：如果是其他疾病导致的舌苔厚白，如呼吸道感染、消化系统疾病等，需要积极治疗原发疾病。例如呼吸道感染引起的，应根据感染的病原体类型进行相应治疗，细菌感染可在医生指导下使用抗生素（但儿童等特殊人群使用要严格遵循用药原则）；消化系统疾病导致的，则针对具体疾病进行治疗，如胃炎患者要注意养胃，遵循相应的饮食和治疗方案，通过控制原发疾病来改善舌苔厚白的状况。
特殊人群方面，儿童出现舌苔厚白时，家长要尤其注意其口腔清洁的温和性，避免使用刺激性强的口腔清洁产品；同时儿童脾胃功能相对较弱，在饮食调整上要选择易消化的食物，避免过度喂养；老年人出现舌苔厚白时，要考虑其身体机能衰退的情况，运动要适度，避免过于剧烈的运动加重身体负担，在治疗病理性因素时要充分考虑其肝肾功能等情况，用药需更加谨慎，最好在医生指导下进行综合治疗。
