眼底动脉硬化是指眼底血管，特别是眼动脉发生硬化、变窄的现象。这通常是由于长期高血压、糖尿病等慢性疾病导致血管内壁变厚、弹性下降，进而影响眼睛的血液供应。需要注意定期眼科检查、控制血压、管理血糖、保持健康生活方式、避免吸烟与饮酒等。
1、定期眼科检查
眼底动脉硬化常在早期没有明显症状，定期进行眼科检查尤其对于高血压、糖尿病患者至关重要。通过眼底检查可以及早发现血管变化，及时采取预防或治疗措施，防止病情恶化。
2、控制血压
长期高血压是眼底动脉硬化的重要风险因素。保持血压稳定在正常范围内，避免血压波动对血管的伤害，有助于减缓眼底血管硬化的进程。定期监测血压，必要时采取药物治疗。
3、管理血糖
糖尿病患者易出现眼底动脉硬化和视网膜病变，控制血糖水平至关重要。合理饮食、定期运动和服用药物可以有效控制血糖水平，减少对眼底血管的损害，保护视力。
4、保持健康生活方式
均衡饮食和规律运动有助于改善血管健康，减少眼底动脉硬化的风险。减少高脂肪、高盐食物的摄入，增加富含维生素和矿物质的蔬果，保持理想体重，有助于控制相关疾病。
5、避免吸烟与饮酒
吸烟和过度饮酒是导致血管硬化的因素，特别是眼底动脉硬化。吸烟会加速血管内壁损伤，增加动脉硬化的风险。戒烟限酒对预防和改善眼底动脉硬化具有重要作用。
若出现这些变化，应尽早就医，进行详细检查，避免病情加重，及时采取相应的治疗措施。
