眼睛下面眼袋部位肿原因有睡眠不足与作息紊乱、饮食不当与水分代谢失衡、年龄增长与皮肤老化、过敏反应、其他疾病影响等。
1.睡眠不足与作息紊乱
长期熬夜、睡眠质量差，会导致眼部血液循环变慢，淋巴回流受阻，血液和体液在眼袋部位堆积，晨起时肿胀更明显，通常伴随眼周暗沉，改善睡眠后可逐渐缓解。
2.饮食不当与水分代谢失衡
睡前大量饮水、常吃高盐食物，会使体内水分潴留，眼部皮肤薄且松弛，易因水分堆积出现眼袋肿胀；此外，饮酒后血管扩张，也可能加重眼袋部位的水肿状态。
3.年龄增长与皮肤老化
随着年龄增加，眼周胶原蛋白流失、皮肤弹性下降，眼袋处脂肪垫松弛下垂，同时眼周肌肉支撑力减弱，会导致眼袋肿胀且逐渐加重，多表现为持续性肿胀，休息后难以完全消退。
4.过敏反应
接触护肤品、化妆品、花粉、尘螨等过敏原，会引发眼周皮肤过敏，导致眼袋部位红肿、瘙痒，可能伴随眼睑皮肤发红、脱屑，脱离过敏原并进行抗过敏护理后可缓解。
5.其他疾病影响
结膜炎、角膜炎等眼部炎症，会因炎症刺激导致眼周组织肿胀，波及眼袋部位；此外，泪囊炎、眼睑炎或肾脏、心脏等全身性疾病影响体液代谢时，也可能出现眼袋肿胀，常伴随眼部不适或全身症状。
若只是偶尔因睡眠不足或饮食不当肿胀，调整作息、减少睡前饮水和高盐食物后多能缓解；若是过敏导致，需及时远离过敏原；但如果肿胀持续不消退、伴随眼部不适或全身症状，应警惕炎症或全身性疾病，建议尽早就医检查，明确原因后对症处理，避免延误潜在健康问题的干预。
