肾阴虚可采取饮食调理、生活习惯调整、中药内服、针灸治疗等方法治疗。
1.饮食调理
中医认为“食药同源”，肾阴虚者宜食滋阴补肾食物。如黑芝麻、枸杞、桑葚，黑芝麻补肝肾、益精血，枸杞滋补肝肾、益精明目，桑葚滋阴补血、生津润燥，可煮粥、泡水或直接食用；忌辛辣、温热食物，如辣椒、羊肉等，这类食物易耗伤阴液，加重肾阴虚症状。同时可适量食用银耳、百合等滋阴润燥食材，辅助调理体内阴液。
2.生活习惯调整
中医认为“熬夜伤阴”，需保证规律作息，避免熬夜，每晚11点前入睡，让肾脏得到充分休养；“房劳过度伤肾”，需节制性生活，避免耗伤肾精；适当进行温和运动，如太极拳、八段锦，调和气血、滋养肝肾，避免剧烈运动耗伤阴液；保持心情舒畅，避免长期焦虑、烦躁，以防“情志伤阴”，辅助肾阴虚治疗。
3.中药内服
中医治疗肾阴虚以滋阴补肾为主，常用六味地黄丸等药物，含熟地黄、山茱萸、山药等成分，熟地黄滋阴补血、益精填髓，山茱萸补肝肾、涩精气，山药补脾养胃、益肾固涩，三药合用滋养肾阴、填精益髓，改善头晕耳鸣、腰膝酸软；如果阴虚火旺明显，出现潮热盗汗、手足心热，可选用知柏地黄丸等药物，在六味地黄丸基础上加知母、黄柏清热降火。中药内服需辨证用药，遵医嘱调整剂量与疗程。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位滋阴补肾。主穴选肾俞、太溪、三阴交，肾俞穴位于腰部，可补肾益精、调理肾气；太溪穴为肾经原穴，能滋阴降火、补肾固元；三阴交是肝、脾、肾三经交会穴，可滋阴健脾、调和气血。阴虚火旺者加涌泉穴清热滋阴；头晕者加百会穴平肝潜阳。每周2-3次，每次留针20-30分钟，通过经络传导调节肾脏功能，改善肾阴虚症状。
