孕晚期正常胎动约每小时3-5次、12小时30-40次，有个体差异且胎儿有睡眠周期。胎动减少可能因胎儿缺氧（胎盘、脐带因素）、胎儿睡眠周期、孕妇低血糖、服药、体位、过度劳累等，发现胎动减少要改变体位、计数胎动、及时就医，孕晚期孕妇要密切关注、定期产检、保持良好习惯、正确计数胎动，特殊孕妇更要加强监测。
一、正常胎动情况
孕晚期正常胎动次数约为每小时3-5次，12小时胎动次数在30-40次左右，但也存在个体差异，有些胎儿胎动相对较频繁，有些则相对较平稳。一般来说，胎儿在睡眠周期内胎动会减少，睡眠周期通常为20-40分钟。
二、可能导致孕晚期胎动减少的原因
（一）胎儿方面
1.胎儿缺氧
胎盘因素：胎盘是胎儿获取营养和氧气的重要器官，若胎盘功能减退，如胎盘早剥、胎盘老化等情况，会影响胎儿氧气和营养物质的供应，从而导致胎动减少。例如，胎盘早剥是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，这会使胎儿急性缺氧，胎动会先频繁后减少。
脐带因素：脐带是连接胎儿与胎盘的条索状组织，若脐带绕颈、脐带打结、脐带扭转等，会影响胎儿的血液供应，导致胎儿缺氧，进而引起胎动减少。比如脐带绕颈较紧时，会限制胎儿的血液循环，使胎儿氧气供应不足。
2.胎儿睡眠周期：如前所述，胎儿有自己的睡眠周期，在睡眠周期内胎动会明显减少，但一般仍在正常范围内。如果胎儿处于较长时间的睡眠周期，可能会出现相对的胎动减少，但通常不会低于正常范围太多。
（二）孕妇方面
1.孕妇身体状况
孕妇低血糖：孕晚期孕妇消耗较大，如果长时间未进食或饮食摄入不足，可能会出现低血糖，这会影响胎儿的能量供应，导致胎儿活动减少。例如孕妇长时间空腹后，血糖水平下降，胎儿获取能量不足，胎动会相应减少。
孕妇服用某些药物：某些药物可能会通过胎盘影响胎儿，导致胎动减少。但这种情况相对较少见，需要孕妇详细告知医生自己的用药情况。
2.孕妇生活方式
孕妇体位：孕晚期孕妇长时间处于仰卧位，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，使回心血量减少，胎盘供血不足，从而引起胎儿缺氧，导致胎动减少。而孕妇采取左侧卧位时，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘供血，胎动可能会恢复正常。
孕妇过度劳累：孕晚期孕妇身体负担较重，如果过度劳累，身体处于疲劳状态，可能会影响胎盘的血液灌注，进而导致胎儿胎动减少。
三、发现孕晚期胎动减少后的应对措施
孕妇一旦发现胎动减少，应立即采取以下措施：
1.改变体位：孕妇首先尝试改变体位，如改为左侧卧位，观察胎动情况是否有所改善。因为左侧卧位有助于改善子宫胎盘的血液循环。
2.计数胎动：孕妇要准确计数胎动，一般可以在早、中、晚固定时间各计数1小时胎动，然后将3次计数结果相加乘以4，得到12小时胎动次数。如果12小时胎动次数少于10次，或者较之前12小时胎动次数减少了50%以上，应高度警惕，及时就医。
3.及时就医：尽快前往医院进行检查，医生通常会进行胎心监护、B超等检查，以了解胎儿在宫内的情况，如胎心是否正常、胎盘功能如何、胎儿是否存在缺氧等问题。如果确诊胎儿缺氧等异常情况，会根据具体情况采取相应的治疗措施，如吸氧等。
四、特殊人群（孕妇）的温馨提示
孕晚期孕妇要密切关注自身和胎儿的状况，定期进行产前检查。要保持良好的生活习惯，保证充足的休息和合理的饮食，避免过度劳累和长时间空腹。同时，要学会正确计数胎动，一旦发现异常及时就医，以确保胎儿的健康。例如，高龄孕妇、有妊娠合并症（如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等）的孕妇，更要加强对胎动的监测，因为这类孕妇发生胎儿宫内异常的风险相对较高。
