胎儿胎动情况有正常范围，28周后每小时3-5次、12小时30-40次左右，胎动少可能因胎儿自身（睡眠周期、缺氧）或孕妇自身（用药、生活方式、身体状况）因素，若发现胎动少可先自我监测（自数胎动、改变体位），无改善则及时就医，医生会通过胎心监护、B超等检查采取相应措施保障胎儿安全，孕妇需重视胎动异常情况。
一、正常胎动情况
胎儿胎动是胎儿在子宫内活动的表现，一般来说，怀孕28周后，正常胎动次数为每小时3-5次，12小时胎动次数在30-40次左右。但胎动情况会因胎儿个体差异、孕妇自身情况等有所不同。比如，胎儿在活跃期可能胎动会相对频繁一些，而在睡眠周期内胎动会减少。不同年龄段的孕妇，其对胎动的感知可能略有差异，年轻孕妇可能相对更敏感一些。
二、胎儿胎动少的常见原因
（一）胎儿自身因素
1.胎儿睡眠周期：胎儿和成人一样有自己的睡眠周期，在睡眠周期内胎动会明显减少。一般胎儿的睡眠周期可持续20-40分钟，这是一种正常的生理现象。
2.胎儿缺氧：这是导致胎动少的重要原因之一。如果胎盘功能减退、脐带绕颈、母体血液含氧量不足等情况都可能引起胎儿缺氧。例如，脐带绕颈会影响胎儿的血液供应，从而导致胎儿缺氧，胎动就会减少。胎盘功能减退可能是由于孕妇患有一些妊娠期并发症，如妊娠期高血压疾病等，使得胎盘向胎儿输送营养和氧气的能力下降，进而引起胎儿缺氧，胎动减少。
（二）孕妇自身因素
1.孕妇用药：如果孕妇服用了某些药物，可能会对胎儿产生影响，导致胎动减少。但不同药物对胎儿的影响不同，一些具有中枢抑制作用的药物可能会通过胎盘影响胎儿的神经系统，从而使胎动减少。
2.孕妇的生活方式：孕妇过度劳累、吸烟、酗酒等不良生活方式也可能影响胎儿的胎动情况。过度劳累会使孕妇身体处于应激状态，可能影响胎盘的血液供应，进而影响胎儿；吸烟和酗酒会使孕妇体内摄入有害物质，这些物质会通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的正常活动，导致胎动减少。比如，孕妇每天吸烟超过10支，胎儿发生胎动异常的风险会增加。
3.孕妇的身体状况：孕妇患有一些全身性疾病，如严重的贫血、心脏病等，也会影响胎儿的供氧情况，导致胎动少。严重贫血会使孕妇血液携氧能力下降，输送到胎儿的氧气减少，胎儿就会出现胎动减少的情况；心脏病孕妇心功能不全时，向胎盘输送的血液和氧气不足，也会影响胎儿，导致胎动异常。
三、胎动少的应对措施及就医建议
（一）自我监测与初步应对
孕妇可以通过自数胎动来初步判断胎儿的情况。每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动，将三次计数结果相加乘以4就是12小时胎动次数。如果发现胎动次数低于正常范围（12小时胎动少于10次或较之前12小时胎动次数减少30%以上），孕妇首先要保持冷静，改变体位，如左侧卧位，因为左侧卧位可以改善子宫胎盘的血液供应。同时，孕妇要记录好胎动异常的具体情况，包括胎动减少的开始时间、持续时间等。
（二）及时就医
当发现胎儿胎动少且通过改变体位等初步措施无改善时，应及时就医。医生会进行详细的检查，如胎心监护、B超检查等。胎心监护可以监测胎儿的心率变化以及胎动时的胎心反应情况，B超检查可以观察胎儿在宫内的情况，如胎盘位置、脐带情况、胎儿发育情况等。如果通过检查发现胎儿存在缺氧等异常情况，医生会根据具体情况采取相应的措施，如吸氧、改变孕妇体位等，严重时可能需要及时终止妊娠来保障胎儿的安全。对于不同年龄段的孕妇，就医的紧迫性可能有所不同，高龄孕妇相对风险更高，更需要及时就医评估胎儿情况。
总之，胎儿胎动少可能是多种原因引起的，孕妇要重视胎动情况，一旦发现异常要及时采取措施并就医，以确保胎儿的健康。
