动脉硬化需通过生活方式干预、控制基础疾病、药物治疗及特殊人群注意事项来应对。生活方式上要合理饮食（控制脂肪、增加蔬果、控糖分）、适量运动、戒烟限酒；控制高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病；药物有抗血小板药物和他汀类药物；老年人、儿童青少年、孕妇等特殊人群有相应注意事项。
控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，饱和脂肪主要存在于动物脂肪如肥肉、黄油等，以及部分植物性油脂如椰子油、棕榈油中，每日饱和脂肪摄入量应低于总热量的10%；胆固醇每日摄入量应低于300mg，尽量避免食用动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。增加不饱和脂肪的摄入，如橄榄油、鱼油等富含的不饱和脂肪，有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平。
增加蔬果摄入：多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、香蕉、芹菜、西兰花等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，一般成年人每天应摄入25-30g膳食纤维。
控制糖分摄入：减少含糖饮料和高糖食品的摄入，因为高糖饮食可导致血糖、血脂升高，增加动脉硬化的风险。
适量运动：
选择合适运动方式：根据自身情况选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。中等强度运动的判断标准是运动时心率达到最大心率的60%-70%，最大心率可按220-年龄计算。例如，50岁的人最大心率约为170次/分钟，中等强度运动时心率应在102-119次/分钟。
运动频率和时间：运动应坚持定期进行，每次运动时间可逐渐从10-15分钟增加到30分钟以上，可分多次进行，如早晚各一次。
戒烟限酒：
戒烟：吸烟会损伤血管内皮细胞，促进动脉硬化的发生发展，吸烟者应坚决戒烟，同时避免吸二手烟。
限酒：男性饮酒每天酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，酒精摄入量（g）=饮酒量（ml）×酒精浓度（%）×0.8。过量饮酒会升高血压、血脂，增加动脉硬化风险。
控制基础疾病
高血压：
血压控制目标：一般高血压患者血压应控制在140/90mmHg以下；对于合并糖尿病或慢性肾脏病的高血压患者，血压应控制在130/80mmHg以下。可通过生活方式干预和药物治疗来控制血压，常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）等。
糖尿病：
血糖控制：严格控制血糖水平，空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖应低于10.0mmol/L。通过饮食控制、运动和药物治疗（如胰岛素、口服降糖药等）来实现血糖达标，药物的选择需根据患者具体情况，如年龄、肝肾功能等。
高脂血症：
血脂控制目标：对于无心血管疾病但有高危因素（如高血压、糖尿病等）的患者，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）应低于2.6mmol/L；对于已患有动脉硬化性心血管疾病的患者，LDL-C应低于1.8mmol/L。可通过饮食控制和药物治疗，常用的调脂药物有他汀类药物等，他汀类药物可以降低LDL-C水平，稳定斑块。
药物治疗
抗血小板药物：
作用机制：抑制血小板的聚集，预防血栓形成，减少动脉硬化患者发生心肌梗死、脑梗死等事件的风险。常用药物有阿司匹林等，对于不能耐受阿司匹林的患者，可选用氯吡格雷等药物。
他汀类药物：
作用：除了降低血脂外，还具有稳定斑块、抗炎等作用。可以降低血液中的LDL-C水平，延缓动脉硬化的进展，稳定动脉粥样硬化斑块，减少斑块破裂导致血栓形成的风险。
特殊人群注意事项
老年人：老年人动脉硬化治疗时需更加谨慎，药物选择要考虑肝肾功能减退的情况，在使用降压、降脂、降糖药物时，要密切监测肝肾功能和药物不良反应。运动时要选择温和的运动方式，如慢走等，避免剧烈运动导致心脑血管意外。
儿童及青少年：虽然儿童及青少年动脉硬化相对较少见，但如果有家族遗传因素或不良生活方式（如肥胖、高糖高脂饮食、缺乏运动等），也应早期进行生活方式干预，如控制体重、调整饮食结构、增加运动等，预防动脉硬化的发生发展。
孕妇：孕妇出现动脉硬化相对较少，但如果有基础疾病如高血压、糖尿病等，治疗时要权衡药物对胎儿的影响，尽量选择对胎儿影响较小的治疗方案，以生活方式干预为主，必要时在医生指导下谨慎使用药物。
