正常胎动每小时约3-5次12小时30-40次左右18-20周左右孕妇开始感觉胎动经产妇略早；胎动频繁原因有胎儿自身如觉醒周期、活动，孕妇方面如进食、情绪、体位，外界刺激如声音、光线；需警惕胎儿缺氧（慢性缺氧因孕妇慢性疾病致胎盘灌注不足，急性缺氧因脐带绕颈等致初期胎动频繁后减弱减少）及胎儿异常情况；胎动频繁时孕妇要自我监测胎动，及时就医检查；有妊娠期合并症孕妇出现胎动频繁需密切关注，孕周小及孕晚期胎儿胎动频繁也需重视。
一、正常胎动情况
正常胎动次数每小时约3-5次，12小时胎动次数在30-40次左右，但也存在个体差异，有的胎儿胎动本身较为活跃。一般在妊娠18-20周左右孕妇开始感觉到胎动，经产妇可能会略早感觉到。
二、胎动频繁的常见原因
（一）胎儿自身因素
1.胎儿觉醒周期
胎儿有自己的觉醒和睡眠周期，在觉醒期时胎动会相对频繁。例如，胎儿在睡眠周期结束后进入觉醒状态，就会出现胎动增多的情况，这是一种正常的生理现象，一般这种觉醒期的胎动频繁持续时间不会过长，通常在几十分钟到数小时不等。
2.胎儿活动
胎儿在宫腔内会进行伸手、踢腿等活动，当胎儿进行较为剧烈的活动时，就会表现为胎动频繁。比如胎儿在宫腔内翻身、大幅度的肢体运动等，都可能导致短时间内胎动频繁。
（二）孕妇因素
1.孕妇进食
孕妇进食后，体内血糖水平升高，胎儿从母体获取的能量增加，会变得比较活跃，从而导致胎动频繁。例如孕妇进食含糖量较高的食物后，可能在接下来的一段时间内感觉到胎动比平时频繁。
2.孕妇情绪
孕妇的情绪状态会影响胎儿，当孕妇情绪激动，如生气、紧张、兴奋等时，体内会分泌一些激素，这些激素可能会通过胎盘传递给胎儿，引起胎儿胎动频繁。比如孕妇观看一场紧张刺激的赛事后，可能会出现胎动频繁的情况。
3.孕妇体位
孕妇的体位改变也可能影响胎动。当孕妇长时间处于仰卧位时，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，导致胎盘供血不足，胎儿为了寻求更好的供氧环境会变得躁动，表现为胎动频繁；而当孕妇改为左侧卧位时，胎盘供血改善，胎动可能会恢复正常。
（三）外界刺激因素
1.声音刺激
外界的声音刺激可能会引起胎儿胎动频繁。比如突然听到较大的声响，如鞭炮声、重物撞击声等，胎儿可能会因为受到惊吓而出现胎动频繁的情况。
2.光线刺激
强烈的光线照射腹部时，也可能会影响胎儿，导致胎动频繁。例如在阳光下长时间照射腹部，胎儿可能会因为光线的刺激而变得活跃。
三、需要警惕的情况
（一）胎儿缺氧
1.慢性缺氧
孕妇患有一些慢性疾病，如妊娠期高血压疾病、慢性心肺疾病等，会影响胎盘的血液灌注，导致胎儿慢性缺氧，从而出现胎动频繁的情况，随后可能会出现胎动减少。例如妊娠期高血压疾病的孕妇，由于胎盘血管痉挛，胎儿供氧不足，早期可能表现为胎动频繁，若不及时处理，后期会出现胎动减少甚至消失。
2.急性缺氧
脐带绕颈、脐带脱垂、胎盘早剥等情况可导致胎儿急性缺氧，初期也会表现为胎动频繁，随后很快会出现胎动减弱及次数减少。比如脐带绕颈过紧时，脐带血流受阻，胎儿急性缺氧，先是胎动频繁，之后胎动逐渐减弱，若不及时娩出胎儿，可能会危及胎儿生命。
（二）胎儿异常情况
某些胎儿自身的异常情况也可能导致胎动频繁，如胎儿神经系统发育异常等，但相对较为少见。
四、胎动频繁时的应对措施
（一）孕妇自我监测
孕妇应学会正确数胎动的方法，一般在早、中、晚各选择一个相对固定的时间，每次计数1小时的胎动次数，然后将3次的结果相加乘以4，得到12小时的胎动次数。如果发现胎动频繁且持续时间较长，或者胎动次数与平时相比有明显异常，应及时就医。
（二）及时就医检查
孕妇出现胎动频繁时，应尽快到医院进行检查，医生通常会通过胎心监护、B超等检查手段来评估胎儿在宫腔内的情况。胎心监护可以监测胎儿的胎心变化以及胎动时的胎心反应等；B超可以观察胎儿的结构、脐带情况、胎盘情况等，以明确胎儿是否存在缺氧等异常情况。
五、不同人群（孕妇及胎儿）的特殊情况考虑
（一）孕妇方面
对于有妊娠期合并症的孕妇，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，本身就存在胎儿发生异常的风险，当出现胎动频繁时更应密切关注，及时就医，因为这类孕妇的胎儿出现缺氧等情况的概率相对较高。例如妊娠期糖尿病孕妇，由于血糖控制不佳可能影响胎盘功能，导致胎儿缺氧，所以更要重视胎动频繁的情况。
（二）胎儿方面
对于孕周较小的胎儿，如孕28周之前的胎儿，其神经系统等发育还不完善，胎动情况可能不太规律，但如果出现胎动频繁也需要引起重视，因为此时胎儿对缺氧等情况的耐受能力相对较差。而对于孕晚期的胎儿，胎动频繁更要警惕是否存在缺氧等危及胎儿生命的情况。
