孕妇感觉胎动少需重视，正常28周后12小时胎动应不少于30次，可能因胎儿睡眠周期、孕妇体位、药物食物、自身疾病及胎儿宫内缺氧、发育异常等致胎动少，孕妇可自我监测胎动计数，胎动少应及时就医做胎心监护、B超等检查，高龄、有妊娠合并症、经产妇等特殊人群更需重视，要依情况采取监测和就医措施确保胎儿健康。
一、正常胎动情况及胎动少的可能原因
（一）正常胎动频率
一般来说，怀孕28周后，胎儿胎动次数每12小时应不少于30次。正常胎动是胎儿健康的重要标志，胎儿在子宫内会有规律地活动，比如在怀孕中期，胎儿活动较为活跃，孕妇能明显感知到胎儿的肢体运动等。
（二）可能导致感觉胎动少的原因
1.胎儿睡眠周期
胎儿和成人一样有自己的睡眠周期，睡眠周期大约为20-40分钟。如果胎儿处于较长时间的睡眠状态，就可能出现胎动相对减少的情况。这种情况通常是暂时的，当胎儿醒来后胎动会恢复正常。例如，有些胎儿可能在连续睡眠一段时间后，才会开始较为频繁地活动。
2.孕妇自身因素
体位影响：孕妇的体位会影响胎儿的活动感知。如果孕妇长时间处于仰卧位，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，导致子宫胎盘血流减少，胎儿可能会出现短暂的胎动减少。当孕妇改为侧卧位后，胎动往往会恢复正常。比如，一位孕妇长时间仰卧后感觉胎动少，改为左侧卧位后，很快就感觉到胎儿又开始正常活动。
药物或食物影响：某些药物可能会对胎儿产生一定影响，从而导致胎动变化。另外，孕妇食用某些食物后也可能影响胎儿。例如，孕妇大量食用具有镇静作用的食物或药物后，可能会间接影响胎儿的活动情况。不过这种情况相对较少见，但也需要引起注意。
孕妇身体状况：如果孕妇本身有高血压、贫血等疾病，会影响胎盘的血液供应和氧气输送，进而影响胎儿的活动。比如，孕妇患有重度贫血时，血液携氧能力下降，胎儿在宫内可能会因为缺氧而出现胎动减少。
3.胎儿自身因素
胎儿宫内缺氧：这是导致胎动减少的重要原因之一。胎儿宫内缺氧可能是由于胎盘功能异常，如胎盘早剥、胎盘老化等；也可能是脐带因素，如脐带绕颈、脐带扭转、脐带脱垂等。例如，脐带绕颈较紧时，会影响胎儿的血液供应，导致胎儿缺氧，从而出现胎动减少。如果脐带绕颈过紧且持续时间较长，可能会进一步发展为胎儿窘迫等严重情况。
胎儿发育异常：某些先天性发育异常的胎儿，其活动能力可能会受到影响，表现为胎动减少。不过这种情况相对较为少见，但也是需要考虑的因素之一。
二、出现感觉胎动少的应对措施
（一）孕妇自我监测
孕妇应学会正确的胎动计数方法。一般建议在每天早、中、晚固定时间各计数1小时胎动，将3次计数的结果相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数少于30次，或者较以往同一时间胎动次数减少50%以上，就需要引起重视。例如，孕妇每天早、中、晚各花1小时坐在舒适的位置上，静下心来感受胎儿的活动，记录每次胎动的次数。
（二）及时就医检查
当孕妇感觉胎动少的时候，应尽快前往医院进行检查。医生通常会进行胎心监护检查，通过胎心监护可以了解胎儿在宫内的胎心情况以及胎动时的胎心反应等。还可能会进行B超检查，B超可以观察胎儿的发育情况、胎盘位置、羊水状况等。例如，通过B超可以查看是否存在脐带绕颈、胎盘是否有异常等情况。如果胎心监护异常或者B超发现异常情况，医生会根据具体情况采取相应的措施，如吸氧、改变孕妇体位等，必要时可能会建议住院进一步观察和处理。
三、不同人群的特殊情况及注意事项
（一）高龄孕妇
高龄孕妇（年龄≥35岁）发生胎儿宫内异常的风险相对较高。对于高龄孕妇出现感觉胎动少的情况，更应引起重视，因为高龄孕妇的胎儿发生染色体异常、胎儿发育异常等情况的概率比适龄孕妇高。所以高龄孕妇一旦感觉胎动少，应更及时地前往医院进行全面检查，如除了常规的胎心监护、B超检查外，可能还需要进行更详细的胎儿染色体相关检查等。
（二）有妊娠合并症的孕妇
如患有妊娠期糖尿病的孕妇，其胎儿发生宫内缺氧等情况的风险增加。这类孕妇如果感觉胎动少，需要更加密切地监测血糖情况，同时尽快到医院进行相关检查，因为高血糖环境可能会影响胎盘功能，进而影响胎儿。例如，妊娠期糖尿病孕妇出现胎动少，除了进行胎心监护、B超等检查外，还需要调整血糖控制方案，以改善胎盘血流和胎儿宫内环境。
（三）经产妇
经产妇相对初产妇对胎动的感知可能更有经验，但也不能放松警惕。经产妇如果感觉胎动少，同样需要按照正常的流程进行检查，因为经产妇也可能会出现胎盘、脐带等方面的问题导致胎儿宫内情况异常。比如经产妇可能会因为既往有过宫腔操作等情况导致胎盘粘连等问题，进而影响胎儿的血液供应和活动情况。
总之，当孕妇感觉胎动少的时候，不能掉以轻心，应根据具体情况采取相应的监测和就医措施，以确保胎儿的健康。
