窦性心律不齐是心脏节律的一种常见表现,指心脏的起搏点(窦房结)发出的电信号频率不规则,导致心跳间隔出现轻微波动。

这种波动通常在每分钟60-100次的正常心率范围内,但心跳之间的间隔时间可能略有差异,属于生理性变异。窦性心律不齐多见于青少年和健康人群,常与呼吸周期相关,吸气时心率稍快,呼气时稍慢,称为呼吸性窦性心律不齐。情绪波动、疲劳、咖啡因摄入或体位改变也可能诱发,一般无需特殊治疗。
若窦性心律不齐伴随头晕、胸闷、心悸等症状,或心电图显示其他异常,需及时就医排查器质性心脏病。日常保持规律作息、避免过度劳累和刺激性食物,有助于维持心脏节律稳定。



