数胎动的方法为分时段计数法、简易计数法,具体分析如下:

1.分时段计数法
早、中、晚各选择一个相对固定的时间,在安静环境下,孕妇取半卧位或左侧卧位,尽量放松身体。计数1小时内的胎动次数,然后将3个小时的胎动次数相加,再乘以4,即为12小时的胎动次数。一般来说,12小时胎动次数在30-40次为正常;若12小时胎动次数少于10次,提示胎儿可能存在宫内缺氧等异常情况。
2.简易计数法
孕妇每天在固定时间开始数胎动,可记录胎儿连续动完算一次胎动,直至胎动累计达到10次,记录所用的时间。如果在2小时内胎动次数能达到10次,说明胎儿状况良好;若超过2小时胎动次数未达到10次,需继续观察或就医检查。



