风热感冒食疗主要包括桑菊薄荷饮、薄荷粥、冰糖雪梨、冬瓜海带汤、绿豆汤等。

1.桑菊薄荷饮
取桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶洗净,用开水泡后随时饮用,可疏散风热、清利头目,缓解发热头痛、咽喉肿痛等症状。
2.薄荷粥
薄荷煎取药汁候凉,粳米煮粥,待粥将成时加入薄荷汁及适量冰糖,稍温即服,能促使出汗,护胃且缓解风热感冒症状。
3.冰糖雪梨
雪梨去皮去核切块,加水煮至软烂,加入冰糖煮化,具有润肺止咳、清热降火功效,可改善咽喉疼痛、干痒等症状。
4.冬瓜海带汤
冬瓜性凉能清热利水,海带补充营养,二者煮汤食用,可缓解风热感冒引起的口干发热症状,同时补充水分和营养。
5.绿豆汤
绿豆煮汤饮用,有清热消暑、促进代谢作用,可缓解风热感冒初期发热症状。



