风热感冒吃薄荷芦根饮、桑叶枇杷粥、银花薄荷饮等食疗。

1、薄荷芦根饮
薄荷具有疏散风热的功效,芦根能清热生津。取鲜薄荷3克、鲜芦根50克,将芦根洗净切段,与薄荷一同用开水冲泡,代茶饮用。
2、桑叶枇杷粥
桑叶有疏散风热、清肺润燥之效,枇杷叶能清肺止咳。取桑叶10克、枇杷叶15克、粳米50克,先将桑叶、枇杷叶煎汁去渣,再加入粳米煮成粥。
3、银花薄荷饮
金银花可清热解毒,薄荷能疏散风热。取金银花15克、薄荷6克,先将金银花加水煎沸,后加入薄荷再煮几分钟,去渣取汁。
食疗仅为风热感冒的辅助调理方式,若症状较重如高热不退、咳嗽剧烈等,应及时就医,勿单纯依赖食疗延误病情。同时,不同人群在选择食疗方时需充分考虑自身身体状况,如儿童、孕妇、老年人等特殊人群,需在专业指导下进行,以确保安全有效。



