脾胃虚弱可以吃苹果、石榴、桂圆、桃子等水果比较好。
1.苹果
苹果性温，含有丰富的果胶和膳食纤维。果胶有助于调节肠道菌群，膳食纤维能促进肠道蠕动，对于脾胃虚弱者来说，适当食用煮熟的苹果，可减轻肠胃负担，还能起到一定的止泻和通便调节作用。
2.石榴
石榴性温，富含鞣酸、维生素C等成分。鞣酸有收敛作用，对于脾胃虚弱导致的腹泻等症状有一定缓解作用。
3.桂圆
桂圆性温，能补益心脾。对于脾胃虚弱伴有心脾两虚症状，如面色萎黄、乏力、食欲不振等情况，桂圆是较好的选择。
4.桃子
桃子性温，含有多种维生素和果酸等成分。其能够补益脾胃，对于脾胃虚弱、消化不良的人群有一定益处。
此外，儿童脾胃功能尚未发育完善，对于水果的选择和食用量要更加谨慎。例如，对于年龄较小的儿童，应避免给其食用寒性较大或酸味过重的水果，可选择苹果、香蕉等相对温和的水果，且要将水果切成小块或制成泥状后再给儿童食用，以防止噎呛等情况发生。
