孕妇静脉曲张可通过生活方式调整、穿着合适衣物、定期产检等方法解决。
一、生活方式调整
1.适度运动
孕妇可在身体状况允许下进行适量步行，每天坚持短时间步行，如每次10-15分钟，每天2-3次。
2.休息与体位
休息时应将下肢抬高，高于心脏水平，例如可以在脚下垫一个枕头，使下肢静脉回流更顺畅，减轻静脉淤血，缓解静脉曲张的不适症状。
二、穿着合适衣物
医用弹力袜可以通过压力梯度作用，促进下肢静脉血液回流，减轻静脉曲张的症状。选择医用弹力袜时要注意尺寸合适，一般要根据孕妇的腿围等情况进行选择。
三、定期产检
孕妇要按照医生的要求定期进行产检，产检过程中医生可以监测静脉曲张的发展情况。通过产检还能了解孕妇的整体健康状况以及胎儿的发育情况，以便及时发现其他可能与静脉曲张相关的问题并进行处理。
孕妇本身处于特殊生理时期，激素水平变化等因素可能会加重静脉曲张。要避免吸烟和饮酒，因为吸烟会影响血管的收缩舒张功能，加重静脉淤血；饮酒也不利于身体健康，可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。
