心脑血管疾病注意事项一般包括控制血压血糖血脂、养成健康饮食习惯、规律运动增强体质、戒烟戒酒保持作息等。
1.控制血压血糖血脂
心脑血管疾病患者需定期监测血压、血糖、血脂，通过饮食调整、规律运动或遵医嘱用药，将指标控制在正常范围，避免血压血糖血脂过高损伤血管，加重病情或引发并发症。
2.养成健康饮食习惯
日常饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白（如鱼、瘦肉、豆制品），减少高盐、高油、高糖食物及动物内脏、油炸食品的摄入，避免暴饮暴食，减轻血管和心脏负担。
3.规律运动增强体质
根据自身情况选择适度运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，每周运动3-5次，每次30分钟左右，避免剧烈运动，通过运动改善血液循环，增强心肺功能，控制体重，降低心脑血管疾病复发风险。
4.戒烟戒酒保持作息
严格戒烟，避免吸入二手烟，防止烟草中的有害物质损伤血管内皮；限制饮酒或戒酒，避免酒精刺激心脏和血管，加重病情；保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息，减少精神压力，保持情绪稳定。
若出现胸痛、胸闷、头晕、头痛、肢体麻木无力、言语不清、呼吸困难等症状，或原有症状加重，应立即就医，避免延误治疗，防止引发心肌梗死、中风等严重并发症，危及生命。
