风寒感冒的治疗方法通常包括发汗解表、中药调理、穴位按摩、饮食辅助、休息保暖等。
1、发汗解表
风寒感冒初期，可通过喝热姜汤、葱白水等方式，利用生姜、葱白的辛温特性，促进身体发汗，让寒邪随汗排出体外。同时，盖上厚被子捂汗，但注意不要过度发汗导致虚脱，发汗后及时擦干身体、更换干爽衣物，避免再次受寒。
2、中药调理
选用具有辛温解表功效的中药方剂，如麻黄汤、桂枝汤等。麻黄汤能发汗散寒、宣肺平喘，适用于恶寒重、发热轻、无汗等症状；桂枝汤可解肌发表、调和营卫，对发热汗出、恶风等有较好疗效。需在医生指导下用药，根据症状调整剂量。
3、穴位按摩
按摩风池穴、合谷穴、大椎穴等穴位有助于缓解风寒感冒症状。风池穴在颈后两侧凹陷处，按摩可疏风解表；合谷穴在手背第一、二掌骨间，能发散风寒；大椎穴在第七颈椎棘突下，按摩可振奋阳气、驱散寒邪。每个穴位按摩3-5分钟，以局部酸胀为宜。
4、饮食辅助
多吃温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等，为身体提供热量，抵御寒邪。同时，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。可煮一些小米粥、蔬菜汤，既容易消化，又能补充营养。
5、休息保暖
保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，增强免疫力。注意增添衣物，尤其是颈部、腹部、脚部等部位，避免再次受寒。室内保持温暖、通风良好，温度适宜，避免直接吹冷风。
风寒感冒通过上述综合方法治疗，大多能较快缓解症状。但若症状持续加重，如出现高热不退、呼吸困难等情况，应及时就医。
