女性肾虚可由多种因素引起，生理性因素有随年龄增长肾气自然衰退，青春期、育龄期、围绝经期等生殖相关生理阶段的影响；生活方式因素包括饮食不节（过度节食、嗜食寒凉）、作息不规律、缺乏运动；情志因素是长期不良情绪影响肝肾同源导致肾虚；疾病因素有慢性疾病（如慢性肾炎、糖尿病）长期耗伤肾气，以及其他疾病（如系统性红斑狼疮）继发影响肾脏功能。
一、生理性因素
（一）年龄相关
女性在不同年龄段生理状况不同，随着年龄增长，肾气自然衰退。例如，女性35岁后，机体开始出现生理性的肾气渐虚表现，这是因为随着年龄增加，细胞的代谢功能、内分泌调节等生理机能逐渐下降，肾脏的精气阴阳等功能也会随之减退，这是一种自然的生理过程。
（二）生殖相关生理阶段
1.青春期：女性青春期时，身体处于生长发育的关键时期，生殖系统开始发育成熟，在此过程中，肾气需要不断充盛来支持生殖系统的发育等生理活动，若这一时期身体调养不当等可能影响肾气的正常充盛。
2.育龄期：怀孕、生产等过程会对女性身体造成较大消耗。怀孕时，母体要为胎儿提供营养等，生产时气血津液大量流失，这些都会损伤肾气。比如多次怀孕生产的女性，肾气受损的几率相对更高。
3.围绝经期：女性围绝经期时，体内激素水平发生显著变化，雌激素水平下降等，会导致肾脏的阴阳平衡失调，进而出现肾虚相关表现，如潮热、盗汗、腰膝酸软等，这与卵巢功能衰退，影响到肾脏的功能调节密切相关。
二、生活方式因素
（一）饮食不节
1.过度节食：长期过度节食会导致营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等营养物质缺乏，而这些营养物质是维持肾脏正常功能的物质基础。例如长期节食的女性，身体得不到充足营养来滋养肾脏，容易出现肾虚。
2.嗜食寒凉：过多食用寒凉食物，如大量冷饮、生冷瓜果等，会损伤肾阳。因为寒凉之性易伤人体阳气，肾脏阳气受损后，就会影响肾脏的正常功能，导致肾虚。比如生活中经常大量吃冰淇淋等寒凉食物的女性，更容易出现肾阳不足的肾虚表现。
（二）作息不规律
长期熬夜会影响肾脏的修复和新陈代谢。夜间是人体脏腑气血休养的时间，肾脏也不例外，熬夜会打乱肾脏的生物钟，影响其正常的生理功能，导致肾气耗伤，进而引发肾虚。例如经常熬夜加班、作息紊乱的女性，患肾虚的风险会增加。
（三）缺乏运动
运动不足会使身体气血运行不畅，影响肾脏的气血供应。肾主骨生髓，适当运动可以促进气血流通，滋养肾脏。而长期缺乏运动的女性，身体气血运行障碍，肾脏得不到充足的气血滋养，容易出现肾虚情况。
三、情志因素
长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响肝脏的疏泄功能，而肝肾同源，肝脏疏泄失常会影响肾脏功能。例如女性长期处于高压工作状态，心理压力大，长期焦虑不安，会导致肝郁气滞，进而影响到肾脏，出现肾虚相关症状，如情绪低落、腰膝酸软等与肾虚相关的表现。
四、疾病因素
（一）慢性疾病影响
患有慢性疾病，如慢性肾炎、糖尿病等，会长期耗伤肾脏精气。以慢性肾炎为例，肾脏长期受到炎症损伤，会逐渐影响其过滤、排泄等功能，导致肾气亏虚；糖尿病患者长期高血糖状态会损伤肾脏微血管等，影响肾脏功能，久而久之引发肾虚。
（二）其他疾病继发
一些其他疾病在病程中可能会影响到肾脏，例如患有系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病时，自身免疫系统攻击肾脏等器官，导致肾脏功能受损，进而出现肾虚表现。
