怀孕初期部分孕妇会出现胃痛，原因包括激素变化致胃肠平滑肌松弛蠕动减慢、子宫增大挤压胃部、饮食习惯改变致胃部负担加重；可通过少食多餐、选易消化食物调整饮食，适当散步活动缓解；高龄孕妇和有既往胃部疾病史的孕妇出现胃痛需更谨慎对待，前者持续不缓解伴异常症状要及时就医，后者要严格饮食调节，疼痛频繁加重及时咨询医生。
激素变化：怀孕后体内激素水平发生变化，孕激素水平升高，它会使平滑肌松弛，包括胃肠道的平滑肌。胃肠道蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，容易导致胃部胀满不适，进而可能引发胃痛。一般在怀孕6-8周左右激素变化较为明显，此阶段胃痛出现的概率相对较高。
子宫增大影响：怀孕初期子宫逐渐增大，虽然此时增大的子宫还在盆腔内，但可能会对周围的肠道等组织产生一定的压迫，尤其是对胃部造成一定的挤压，导致胃部空间相对变小，引起胃部不适，出现胃痛等症状。通常怀孕12周左右子宫会超出盆腔，对胃部的压迫可能会有所缓解，但也有个体差异。
饮食习惯改变：孕妇在怀孕初期可能会出现饮食习惯的改变，比如更偏好某些食物或者对原本喜欢的食物产生厌恶感，而且可能会频繁进食或者食欲改变。如果进食不规律，过饱或者摄入了一些不易消化的食物，都容易引起胃部负担加重，导致胃痛。例如有的孕妇怀孕后特别喜欢吃甜食，大量进食甜食后可能会引起胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，从而引发胃痛。
缓解怀孕初期胃痛的非药物干预方法
饮食调整：
少食多餐：可以将一天的三餐分成5-6餐来吃，避免一次进食过多加重胃部负担。比如早上可以少吃一点，10点左右再吃点小点心，中午正常用餐，下午3点左右再吃些水果或者小面包等，晚上适量进食。这样能保持胃部始终有一定量的食物，但又不会让胃过度充盈。
选择易消化食物：多吃一些容易消化的食物，像小米粥、软面条、蒸蛋等。小米粥有养胃的作用，而且容易消化吸收；软面条经过煮制后比较软烂，对胃部刺激小；蒸蛋富含蛋白质，也容易被人体消化利用。避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃痛症状。
适当活动：在身体允许的情况下进行适当的活动，比如散步。怀孕初期如果身体状况良好，可以每天进行适量的散步，一般每次散步20-30分钟左右，每天1-2次。适当的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解胃部胀满不适的感觉，但要注意避免剧烈运动。
特殊人群需注意的情况
高龄孕妇：年龄较大的孕妇在怀孕初期出现胃痛时更要谨慎对待。高龄孕妇身体各方面机能相对较弱，激素变化带来的影响可能更为明显，而且子宫增大对胃部的压迫可能会因为身体机能的下降而感觉更明显。同时，高龄孕妇发生一些妊娠合并症的风险相对较高，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，这些疾病也可能会引起胃部不适等症状，所以高龄孕妇如果怀孕初期胃痛持续不缓解或者伴有其他异常症状，如阴道出血、严重呕吐等，应及时就医检查。
有既往胃部疾病史的孕妇：如果孕妇在怀孕前就有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，那么怀孕初期由于身体激素变化、子宫增大等因素的影响，胃痛可能会更容易发作或者症状加重。这类孕妇要更加注意饮食的调节，严格按照医生的建议进行饮食管理，并且要密切关注胃痛的情况，如果胃痛频繁发作或者疼痛程度加重，要及时咨询医生，医生会根据具体情况进行评估和处理，可能会在必要时给予一些相对安全的治疗措施，但会非常谨慎地权衡对胎儿和孕妇的影响。
