晚上出荨麻疹可能因接触过敏原（如床上用品尘螨、衣物材质、晚餐食物）、环境因素影响（温度湿度变化）、自身免疫因素（免疫系统夜间波动），表现为皮肤风团伴瘙痒，应对需避免搔抓、找诱因规避、冷敷缓解，严重或频繁发作要及时就医。
一、晚上出荨麻疹的可能原因
（一）接触过敏原
1.床上用品相关过敏原：晚上接触床上用品是常见情况，比如床单、被罩上的尘螨。尘螨以人体脱落的皮屑为食，夜间人体代谢相对稳定，皮屑持续脱落，尘螨及其排泄物可成为过敏原引发荨麻疹。对于有过敏体质的人群，如本身就对尘螨过敏的个体，夜间接触后更易发病。
2.衣物材质过敏原：穿着的睡衣材质也可能是诱因，某些化纤材质或特殊染料处理的衣物，可能在夜间接触皮肤时引起过敏反应导致荨麻疹。不同性别对衣物材质的过敏反应无绝对差异，但过敏体质者更易受影响。
3.食物因素：晚餐进食某些易致敏食物也可能在晚上引发荨麻疹。例如食用海鲜（如虾、蟹等）、芒果、花生等，这些食物中的过敏原可能在夜间人体代谢过程中诱发免疫反应，从而出现荨麻疹。有食物过敏病史的人群，在晚上进食相关食物后发病风险更高。
（二）环境因素影响
1.温度变化：夜间温度相较于白天可能有所降低，皮肤受到温度刺激后，可能引起血管通透性改变等情况，进而诱发荨麻疹。尤其对于皮肤敏感的人群，如患有基础皮肤疾病的患者，温度变化更易成为诱因。不同年龄阶段人群对温度变化的敏感程度有差异，儿童皮肤较薄，对温度变化更为敏感，更易因夜间温度变化出现荨麻疹。
2.湿度变化：夜间环境湿度的改变也可能影响荨麻疹的发生。过高或过低的湿度可能影响皮肤的屏障功能，导致皮肤对外界刺激的抵御能力下降，从而增加荨麻疹的发病几率。例如在潮湿的环境中，真菌等微生物滋生，可能成为过敏原引发荨麻疹，不同生活方式的人群，如长期处于潮湿环境工作或生活的人，发病风险相对较高。
（三）自身免疫因素
1.免疫系统波动：人体的免疫系统在夜间可能存在一定的波动。夜间人体激素水平等内环境因素的变化可能影响免疫系统的功能状态，使得免疫系统更容易出现异常反应，当免疫系统对自身或外界物质产生过度免疫反应时，就可能引发荨麻疹。自身免疫性疾病患者本身免疫系统就存在紊乱，在夜间这种免疫波动可能更明显，从而更易出现荨麻疹发作。
二、晚上出荨麻疹的表现及应对建议
（一）表现特点
晚上出荨麻疹时，皮肤通常会出现风团，表现为大小不等、形态不规则的红色或苍白色隆起，伴有明显瘙痒。风团可孤立分布或融合成片，一般在数小时内消退，但易反复发作。不同年龄人群的表现可能略有差异，儿童皮肤较为娇嫩，风团可能更易扩散，且瘙痒感可能让儿童表现出更明显的烦躁不安；成人则可能更能描述瘙痒程度等细节。
（二）应对建议
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒程度，无论是哪个年龄阶段的人群都应尽量避免。对于儿童，家长要注意看护，防止其无意识搔抓；成人也要尽量克制。
2.寻找诱因并规避：回忆晚上的活动、饮食等情况，尽量找出可能的过敏原并避免再次接触。如确定是尘螨过敏，应保持卧室清洁，定期清洗更换床上用品，可使用防螨床品等；如果是食物过敏，要记录饮食日志，避免再次食用相关易致敏食物。
3.冷敷缓解：可以使用冷毛巾适当冷敷瘙痒部位，能在一定程度上减轻瘙痒感。但冷敷时要注意温度不宜过低，时间不宜过长，避免冻伤皮肤。对于儿童，冷敷时要控制好力度和时间，防止引起不适。
4.及时就医：如果晚上出荨麻疹的情况频繁发生或症状严重，如出现呼吸困难、头晕等全身症状，应及时前往医院就诊。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会开具抗组胺药物等进行治疗。对于儿童患者，更要及时就医，因为儿童病情变化相对较快，避免延误治疗导致严重后果。
