过敏性皮炎护理需注意皮肤护理要选温和清洁剂、适宜水温、用修复屏障功能保湿剂，避免接触室内尘螨等过敏原、外出防护，生活方式要调整饮食（避过敏食物、增抗氧化物质食物）和作息，儿童要防搔抓、选合适衣物用品，成人要注意工作社交中避免接触过敏原及保持良好心态。
一、皮肤护理
1.清洁
对于过敏性皮炎患者，清洁皮肤时应选择温和的清洁剂，避免使用刺激性强的肥皂等。水温要适宜，一般建议在32-34℃左右，过冷或过热的水都可能刺激皮肤。儿童由于皮肤更为娇嫩，清洁时更要注意力度和水温，动作要轻柔，减少对皮肤的摩擦。成人也应避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。
例如，有研究表明，使用pH值接近皮肤正常pH值（4.5-6.5）的温和洁面产品，有助于维持皮肤的酸碱平衡，降低过敏性皮炎发作的风险。
2.保湿
保湿是过敏性皮炎日常护理的重要环节。应使用具有修复皮肤屏障功能的保湿剂，如含有神经酰胺、凡士林等成分的产品。每天需要多次涂抹保湿剂，尤其是在清洁皮肤后、接触水后等。对于儿童来说，选择儿童专用且无刺激的保湿产品至关重要，因为儿童皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，更易受到外界刺激。成人同样要保证皮肤处于湿润状态，防止皮肤干燥加重皮炎症状。
多项研究显示，长期使用合适的保湿剂可以增强皮肤的屏障功能，减少过敏原的侵入，从而减轻过敏性皮炎的症状。
二、避免接触过敏原
1.室内环境
室内要定期清洁，减少灰尘、尘螨等过敏原的积聚。定期清洗床上用品，如床单、被套、枕套等，建议每周至少清洗一次，并用热水烫洗，因为尘螨在55℃以上的环境中难以存活。对于有过敏性皮炎的儿童家庭，还可以考虑使用防螨床品。成人也应注意室内的通风换气，保持空气清新。
研究发现，室内尘螨数量与过敏性皮炎的发作频率呈正相关，控制室内尘螨数量可有效改善患者的症状。
2.外出防护
外出时要根据环境情况采取防护措施。如果是花粉季节，尽量减少外出时间，必须外出时应佩戴口罩，穿着长袖衣物以减少皮肤与花粉的接触。对于患有过敏性皮炎的儿童，家长要更加留意周围环境中的过敏原，避免带孩子去花草树木过多的地方。成人在接触可能引起过敏的物质（如某些化学物质、动物毛发等）时，也应佩戴手套等防护用品。
三、生活方式调整
1.饮食
过敏性皮炎患者的饮食需要特别注意。应避免食用已知的过敏食物，如海鲜、芒果、坚果等。对于儿童，家长要密切观察其食用某种食物后的反应，及时发现可能的过敏原。成人也应遵循同样的原则，同时增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物摄入，如新鲜的蔬菜水果，这些食物有助于维持皮肤的健康。
有研究表明，饮食中缺乏某些营养物质可能会影响皮肤的屏障功能，从而加重过敏性皮炎，而合理的饮食调整可以在一定程度上改善症状。
2.作息
保持规律的作息对于过敏性皮炎患者很重要。充足的睡眠有助于身体的自我修复，儿童每天需要保证足够的睡眠时间，一般学龄前儿童需要12-14小时，学龄儿童需要10-12小时。成人也应保证7-8小时的高质量睡眠。良好的作息可以调节身体的免疫系统，对过敏性皮炎的缓解有积极作用。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童过敏性皮炎患者在日常护理中要特别注意避免搔抓皮肤，因为儿童的自控能力较差，家长要及时修剪孩子的指甲，防止搔抓引起皮肤破损，导致感染。同时，儿童使用的衣物要选择柔软、宽松、纯棉的材质，避免穿着化纤等刺激性强的衣物。在选择护肤品等产品时，一定要确保无刺激、无添加，符合儿童用品的相关标准。
2.成人
成人过敏性皮炎患者在工作中如果接触到可能引起过敏的物质，要严格按照工作防护要求进行操作，避免长时间暴露在过敏原环境中。在社交活动中，也要注意避免接触可能导致过敏的物质，保持良好的心态，因为精神压力过大也可能诱发或加重过敏性皮炎。
