换季皮肤过敏的因素包括环境因素如温度湿度变化、花粉等过敏原增多，皮肤自身因素如屏障功能减退、油脂分泌变化，饮食因素如食物过敏原摄入、营养不均衡，生活方式因素如作息不规律、运动习惯改变，这些因素分别从不同方面影响皮肤导致过敏。
一、环境因素导致换季皮肤过敏
（一）温度与湿度变化
换季时，气温和湿度往往会发生较大波动。例如从寒冷干燥的冬季过渡到温暖湿润的春季，皮肤的屏障功能可能会受到影响。皮肤的角质层是保护皮肤的重要结构，当温度和湿度改变时，角质层的含水量会发生变化。正常情况下，角质层含水量保持在一定范围有助于维持皮肤的屏障功能，但换季时这种平衡被打破，皮肤的屏障功能减弱，外界的一些刺激物质就更容易侵入皮肤，从而引发过敏反应。对于儿童来说，他们的皮肤比成人更薄，角质层更稚嫩，所以在换季时更容易因温度和湿度变化出现皮肤过敏。
（二）花粉等过敏原增多
春季等换季时期，花粉传播较为频繁。花粉颗粒可以附着在皮肤上，刺激皮肤免疫系统。不同地区的花粉种类不同，例如在我国北方春季杨絮、柳絮较多，这些物质接触皮肤后，会引起过敏体质人群的免疫反应，导致皮肤出现红斑、瘙痒等过敏症状。对于有过敏病史的人群，在换季时更要注意避免接触花粉等过敏原，可以通过佩戴口罩、减少外出等方式来预防。
二、皮肤自身因素导致换季皮肤过敏
（一）皮肤屏障功能减退
随着年龄增长，皮肤的屏障功能会逐渐下降，老年人在换季时皮肤过敏的几率相对较高。而对于年轻人，如果长期使用一些刺激性的护肤品或者过度清洁皮肤，也会破坏皮肤的屏障功能。比如过度频繁地去角质，会使角质层变薄，皮肤的防御能力减弱，在换季时就容易受到外界因素影响而过敏。儿童由于皮肤处于不断发育阶段，皮肤屏障功能尚未完全成熟，在换季时也较易出现因皮肤屏障功能减退导致的过敏。
（二）皮肤油脂分泌变化
换季时，皮肤的油脂分泌会发生改变。例如夏季皮肤油脂分泌较多，到了秋季油脂分泌相对减少。当油脂分泌减少时，皮肤的保湿能力下降，皮肤会变得干燥，而干燥的皮肤更容易受到外界刺激引发过敏。对于油性皮肤的人来说，换季时可能会出现油脂分泌不协调的情况，一方面T区可能还比较油，另一方面脸颊等部位可能因油脂分泌减少而干燥，从而引发过敏反应。
三、饮食因素导致换季皮肤过敏
（一）食物过敏原摄入
某些食物可能会在换季时诱发皮肤过敏。例如一些人可能在春季对某些野菜过敏，或者在秋季对特定的水果过敏。如果本身是过敏体质，在换季时食用了以往未接触过或者容易引发过敏的食物，就可能通过食物过敏反应累及皮肤，出现皮肤瘙痒、红斑等过敏症状。对于儿童来说，添加辅食的过程中，也需要注意新食物的引入可能导致的过敏情况，在换季时更要谨慎添加新的食物种类。
（二）饮食营养不均衡
长期饮食营养不均衡会影响皮肤的健康状态。例如缺乏维生素A、维生素C等营养素时，皮肤的抵抗力会下降，在换季时就更容易发生过敏。维生素A有助于维持皮肤上皮组织的健康，维生素C具有抗氧化等作用，对皮肤的修复和保护有重要意义。所以在日常饮食中，要保证摄入富含各种营养素的食物，以维持皮肤的正常功能，降低换季时皮肤过敏的风险。
四、生活方式因素导致换季皮肤过敏
（一）作息不规律
长期作息不规律，如熬夜等，会影响身体的免疫系统功能。免疫系统功能紊乱时，对皮肤的保护作用也会减弱，在换季时就容易出现皮肤过敏。对于年轻人来说，经常熬夜追剧、玩游戏等，会使身体处于应激状态，影响皮肤的正常代谢和防御功能。而儿童如果作息不规律，也会影响身体的生长发育和免疫系统的正常功能，增加换季时皮肤过敏的可能性。
（二）运动习惯改变
换季时，如果运动习惯发生改变，比如运动量减少等，也可能影响皮肤的健康。适当的运动可以促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢。当运动量减少时，皮肤的新陈代谢可能会减慢，皮肤的废物排出不畅，容易引发皮肤问题，包括过敏反应。对于不同年龄段的人群，都应该保持适当的运动习惯，尤其是在换季时，通过运动来维持皮肤的良好状态。
