孕吐有不同常见感觉，孕早期较突出，孕中期多缓解，个体差异影响其感觉，高龄及有既往病史孕妇孕吐需注意，可通过饮食、环境调整缓解孕吐。
一、孕吐的常见感觉
（一）恶心感
孕妇会突然产生胃部不适、想要呕吐的感觉，这种恶心可能在一天中的特定时间更容易出现，比如早晨，这也是“晨吐”这个常见说法的由来。从生理机制来讲，怀孕后体内激素水平发生变化，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高可能是导致恶心的一个重要因素，有研究发现hCG水平较高的孕妇往往更容易出现较明显的恶心症状。
（二）呕吐表现
有些孕妇会出现呕吐症状，可能是干吐，即只有呕吐的动作却没有吐出物质，也可能是吐出胃内的食物等。呕吐严重程度因人而异，轻的可能只是偶尔吐出少量胃内容物，重的可能频繁呕吐，甚至无法进食任何东西。频繁呕吐可能会导致孕妇脱水、电解质紊乱等情况，因为呕吐会丢失大量的水分和电解质，如钾、钠等，这需要引起重视。
二、不同孕期孕吐感觉的差异
（一）孕早期
一般在怀孕6周左右开始出现孕吐相关感觉，此时由于激素变化较为明显，恶心、呕吐等症状相对较为突出。很多孕妇在孕早期会深受孕吐困扰，可能整天都处于恶心的状态，稍微闻到一些特殊气味或者看到某些食物就可能引发呕吐。
（二）孕中期
到了孕中期，大部分孕妇的孕吐症状会有所缓解，恶心和呕吐的频率降低、程度减轻。这是因为随着孕期进展，身体逐渐适应了激素水平的变化，hCG水平相对趋于稳定，所以孕吐相关的不适感觉会减轻，但也有少数孕妇可能孕吐会持续整个孕期。
三、个体差异对孕吐感觉的影响
（一）激素水平差异
不同孕妇体内hCG等激素的升高幅度和变化情况不同，这会导致孕吐感觉有差异。比如有的孕妇hCG升高较明显，可能孕吐就会更严重；而有的孕妇hCG升高相对平缓，孕吐可能就较轻。另外，雌激素等其他激素的变化也可能参与其中，影响孕妇对孕吐的感受。
（二）体质因素
孕妇的体质不同也会有影响。例如，本身胃肠功能较弱的孕妇，可能更容易受到怀孕后激素变化的影响，出现较明显的孕吐感觉。而体质较好、胃肠功能强健的孕妇，相对来说孕吐可能没那么严重。
（三）心理因素
心理状态对孕吐感觉也有作用。精神紧张、焦虑的孕妇可能会放大孕吐的感觉，觉得恶心、呕吐更严重；而心态较为放松、乐观的孕妇，可能对孕吐的感受没那么强烈。有研究表明，心理压力小的孕妇孕吐发生率相对较低，且症状相对较轻。
四、特殊人群孕吐情况及注意事项
（一）高龄孕妇
高龄孕妇（年龄≥35岁）孕吐感觉可能与年轻孕妇有所不同，由于身体机能等方面的原因，高龄孕妇可能更容易出现孕吐严重的情况，如频繁剧烈呕吐。这是因为高龄孕妇身体对怀孕后激素变化的适应能力相对较弱，而且发生妊娠剧吐等严重孕吐并发症的风险更高。所以高龄孕妇一旦出现严重孕吐，要更加密切关注自身水电解质情况，必要时及时就医，防止出现脱水、酮症酸中毒等严重并发症。
（二）有既往病史孕妇
对于有胃肠疾病等既往病史的孕妇，怀孕后孕吐感觉可能会受到既往病史的影响。比如有胃溃疡病史的孕妇，孕吐可能会加重胃部的不适，因为呕吐会刺激胃黏膜，可能诱发胃溃疡症状加重。这类孕妇在孕期要更加留意自己的身体状况，在出现孕吐时，要告知医生既往病史，以便医生综合评估病情，采取更合适的处理措施，尽量避免因为孕吐导致既往疾病复发或加重。
五、缓解孕吐的非药物方法及原理
（一）饮食调整
可以采取少食多餐的方式，避免一次进食过多加重胃肠负担。比如每天分5-6餐进食，每次吃少量的食物。选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、全麦面包、香蕉等。小米粥容易消化，能提供一定能量，而且对胃部刺激小；全麦面包富含膳食纤维等营养成分，相对比较健康；香蕉含有丰富的钾等电解质，对于缓解因呕吐导致的电解质紊乱有一定帮助。
（二）环境调整
保持室内空气流通，避免待在有刺鼻气味的环境中。因为某些特殊气味可能会诱发或加重孕吐。另外，创造一个舒适、安静的休息环境也有助于缓解孕妇的心理压力，从而间接减轻孕吐感觉。比如可以放置一些清新的植物，保持室内温度适宜等。
