过敏性鼻炎的过敏原包括吸入性、食入性和接触性三类。吸入性过敏原有季节性花粉、常年性花粉（如屋尘螨、真菌孢子等）；食入性过敏原包含蛋类、奶类、海鲜类、坚果类等；接触性过敏原涉及动物皮屑及分泌物（如宠物皮屑、羽毛）、某些化学物质（如化妆品、油漆），不同过敏原需不同人群采取相应防护措施。
一、吸入性过敏原
（一）花粉
1.季节性花粉：不同季节有相应的花粉过敏原，春季主要是树木花粉，如桤木、桦树、枫树等花粉；夏季多为野草花粉，像豚草花粉等；秋季则常见蒿属花粉等。花粉的传播与气候、地理位置等因素相关，例如在花粉传播季节，空气中花粉浓度会因风力、湿度等变化而波动，过敏体质人群接触后易引发过敏性鼻炎症状。对于儿童来说，在花粉传播季节应减少户外活动时间，尤其是在花粉浓度高的时段，如清晨和傍晚；成年人若本身是过敏体质且对花粉过敏，也需注意避开花粉多的环境。
2.常年性花粉：有些花粉是常年存在的，如屋尘螨产生的过敏原虽不属于花粉，但也属于吸入性过敏原范畴，而像一些室内生长的真菌孢子等也可能常年存在，会持续刺激过敏体质人群的呼吸道，导致过敏性鼻炎反复发作。
（二）屋尘螨
屋尘螨是最常见的室内过敏原之一，主要孳生在床垫、枕头、沙发、地毯等处，以人体脱落的皮屑为食。屋尘螨的数量与室内的温度、湿度密切相关，相对湿度在60%-80%、温度在20-25℃时最适宜其生长繁殖。对于有过敏体质的人群，尤其是儿童，卧室应保持清洁干燥，定期清洗更换床单、被套，使用防螨床品等；成年人若对屋尘螨过敏，也需要注意室内环境的清洁，控制室内湿度等。
（三）真菌
真菌广泛存在于自然界，如室内潮湿的角落、浴室、地下室等易滋生真菌。不同种类的真菌都可能成为过敏原，其孢子可通过空气传播被人体吸入。例如青霉、曲霉等真菌，在潮湿环境下生长迅速，过敏体质者接触后可能引发过敏性鼻炎。对于有过敏性鼻炎的人群，尤其是儿童，要注意保持居住环境干燥，避免室内有长期潮湿的区域，定期对潮湿区域进行清洁处理；成年人也应关注室内真菌滋生情况，及时处理潮湿环境以减少真菌过敏原接触。
二、食入性过敏原
（一）食物
1.蛋类：鸡蛋是常见的食入性过敏原之一，其中卵清蛋白是主要的过敏原成分。有些人食用鸡蛋后会出现过敏性鼻炎症状，如鼻痒、打喷嚏、流涕等。对于儿童，添加辅食时若怀疑对蛋类过敏，应谨慎添加，并密切观察食用后的反应；成年人若已知对蛋类过敏，则应避免食用蛋类及含有蛋类成分的食品。
2.奶类：牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白等可引起过敏反应，部分人饮用牛奶后会出现过敏性鼻炎相关症状。婴幼儿在添加奶粉时若出现过敏情况，需在医生指导下选择合适的代用奶粉；成年人对奶类过敏者应避免饮用牛奶及食用含牛奶成分的食物。
3.海鲜类：如虾、蟹、贝类等海鲜，其中含有的特定蛋白质可作为过敏原，食用后可能导致过敏性鼻炎发作。对于有海鲜过敏史的人群，无论是儿童还是成年人，都应严格避免食用相关海鲜类食物。
4.坚果类：像花生、核桃、杏仁等坚果，其中的蛋白质成分可能引发过敏，过敏体质者食用后可能出现过敏性鼻炎症状。儿童在接触坚果类食物时需谨慎，防止误吸等情况，成年人若对坚果过敏则应远离坚果类食品。
三、接触性过敏原
（一）动物皮屑及分泌物
1.宠物皮屑：猫、狗等宠物的皮屑、唾液、尿液等含有过敏原，如猫唾液中的Feld1蛋白是常见的过敏原。与宠物密切接触的人群，尤其是儿童，容易因接触宠物皮屑等而引发过敏性鼻炎。有宠物过敏史的家庭，应尽量避免让宠物进入卧室等生活区域，定期给宠物洗澡、清洁，减少宠物皮屑等过敏原的散发；对于儿童来说，更要注意在接触宠物后及时洗手、清洁面部等。
2.羽毛：一些以羽毛填充的物品，如羽绒被、羽毛枕头等，其中的羽毛碎屑可能成为过敏原，接触后可刺激过敏体质人群的呼吸道，导致过敏性鼻炎发作。过敏体质者应避免使用羽毛填充的相关物品，选择其他材质的床上用品等。
（二）某些化学物质
1.化妆品：部分化妆品中的香料、防腐剂等成分可能成为接触性过敏原，涂抹后接触鼻腔黏膜等可能引发过敏性鼻炎。对于女性过敏体质者，在选择化妆品时应仔细查看成分，避免使用含有易过敏成分的化妆品；儿童由于皮肤和黏膜较为娇嫩，使用化妆品需更加谨慎。
2.油漆：新装修房屋中的油漆含有多种化学物质，如甲醛等，这些化学物质可作为过敏原，在室内通风不良时，过敏体质人群接触后易引发过敏性鼻炎。装修后的房屋应充分通风散味，过敏体质者在新装修房屋入住前应评估油漆等化学物质的影响，若本身对油漆过敏则尽量避免进入新装修房屋。
