肾虚是中医宽泛概念，包括多种类型，有相应症状表现、不同病因，靠中医四诊合参等诊断，可通过不同食疗、药物等针对不同证型调理；肾亏属中医范畴，症状笼统，病因与肾虚有重合，诊断以中医为主，调理侧重整体调养，不同人群需注意相应事项，且都要避免不良生活方式。
肾亏：一般也是中医范畴的表述，多强调肾脏亏损，往往是一种比较笼统的说法，可能涵盖了肾虚所涉及的各种阴阳气血等不足的情况，但相对更侧重于一种亏损的状态描述。
症状表现
肾虚
肾阴虚：多见于中青年人群，男性可能出现遗精、早泄等表现，女性可能有月经量少、闭经等情况，还会有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热（手心、脚心、心胸感到发热）、潮热盗汗（定时发热如潮水般，夜间睡眠时出汗）、舌红少苔等表现，从现代医学角度，可能与内分泌失调等有关，比如性激素水平的变化等。
肾阳虚：常见于中老年人或体质虚寒者，男性可能有阳痿、早泄、精子活力低下等，女性可能有宫寒不孕、白带清稀量多等，表现为腰膝酸软冷痛、畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、面色苍白、小便清长、夜尿频多等，现代医学角度可能涉及肾脏血液循环、代谢等方面功能的降低。
肾气虚：各年龄段均可发生，男性可能有遗精、滑精，女性可能有白带量多，还有神疲乏力、气短、自汗（白天不自主出汗）、小便频数清长、余沥不尽等表现，现代医学角度可能与肾脏的滤过功能、免疫功能等有一定关联。
肾精不足：多见于小儿生长发育迟缓，如身材矮小、智力低下等；成年人则有早衰表现，如发脱齿松、耳鸣耳聋、健忘恍惚、性功能减退等，现代医学角度可能涉及生长发育相关的激素调节等问题。
肾亏：症状表现相对比较宽泛和笼统，可能会有类似肾虚不同证型的一些表现，但没有像肾虚那样细致的分类和明确的对应现代医学机制的清晰指向，更多是从中医整体亏损的角度来描述身体出现的一系列不适，比如整体体质虚弱、精力不济等，但不如肾虚描述得具体。
病因差异
肾虚
肾阴虚：多因久病伤肾，耗损肾阴；或禀赋不足，先天肾阴亏虚；或房劳过度，耗伤肾阴；或过服温燥劫阴之品等引起。
肾阳虚：多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。
肾气虚：可因年高肾气亏虚，或年幼肾气未充，或房事过度，或久病气虚及肾等导致。
肾精不足：多为先天禀赋不足，父母体弱，精血亏虚，致使胎儿禀受不足；或后天失养，房室过度，耗伤肾精；或久病劳损，以致肾精耗损等。
肾亏：病因往往和肾虚的病因有一定重合，比如同样可能是由于长期的劳累过度、房事不节、久病等因素导致肾脏亏损，但肾亏的病因更侧重于强调一种逐渐积累导致肾脏亏损的过程，没有像肾虚那样细致地针对不同证型细分病因。
诊断方式
肾虚：主要依靠中医的望、闻、问、切四诊合参来诊断。通过观察患者的面色、舌苔等，听声音，询问症状、病史、生活习惯等，再结合脉象来判断是肾阴虚、肾阳虚还是其他类型的肾虚。现代医学可能会结合一些实验室检查，如肾功能检查（肌酐、尿素氮等指标）、激素水平检测等辅助判断是否存在肾脏相关功能异常来支持中医肾虚的诊断。
肾亏：主要也是以中医的诊断方法为主，通过中医的辨证来确定属于哪种亏损情况，但相对缺乏像肾虚那样细致的现代医学辅助检查的明确对应标准，更多是从中医整体的亏损状态来综合判断。
应对与调理
肾虚
肾阴虚：可食用一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、桑葚等，药物方面可以在医生指导下使用六味地黄丸等滋阴补肾的中成药，生活中要注意休息，避免熬夜，减少房事频率等。对于小儿肾精不足导致的生长发育问题，要保证充足的营养供应，营造良好的生长环境等。
肾阳虚：可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，药物可选用金匮肾气丸等温补肾阳的中成药，生活中注意保暖，尤其是腰部、脚部的保暖，避免过度劳累，适度进行一些适合的运动如散步等。
肾气虚：饮食上可适当吃一些健脾益肾的食物，如山药、芡实等，药物可选用肾气丸等，生活中要避免过度劳累，保持心情舒畅，适度进行体力活动等。
肾精不足：小儿要保证充足的营养和良好的生长发育环境，促进肾精的充盛；成年人则要注意节制房事，避免过度劳累，保证充足的睡眠等，可适当食用一些补肾填精的食物如海参等。
肾亏：一般也是基于中医的调理方式，根据具体的亏损情况进行相应的滋补等调理，但相对更强调从整体上进行身体的调养，比如通过中医的中药调理、食疗、生活方式调整等综合手段来改善肾脏亏损的状态，但没有像肾虚那样针对不同证型有非常精准的对应调理方案。
不同人群在面对肾虚或肾亏时需要注意的是，小儿出现相关问题要尤其注重生长发育的正常引导和营养供给；女性在肾虚相关问题上要关注月经、生殖等方面的影响；老年人则要根据自身的身体状况，在调理时更注重温和调养，避免过度滋补等对身体造成不良影响。同时，无论是肾虚还是肾亏，都要避免长期不良的生活方式，如长期熬夜、过度劳累、过度房事等，保持健康的生活习惯对于肾脏的健康至关重要。
