患有咽炎可以吃柑橘类水果、梨、小米等食物比较好。

1.柑橘类水果
如橙子、柠檬等,维生素C含量丰富,研究显示维生素C可增强机体免疫力,有助于减轻咽部炎症反应。
2.梨
梨具有润喉功效,无论是生吃还是煮水饮用都对咽炎有缓解作用。生梨中含有的水分能滋润咽喉,煮成梨汤时可加入少许冰糖,更具润喉效果,且梨性凉,对于因上火引起的咽炎有一定改善作用。
3.小米
小米富含碳水化合物等营养成分,且小米粥质地细腻,容易消化,不会对咽喉造成刺激。制作时可将小米煮至软烂,适量食用能为身体补充能量,维持机体正常代谢。
还需要适量饮用温水冲调的蜂蜜水可起到润喉作用,但需注意一岁以下婴儿严禁食用蜂蜜,以防肉毒杆菌中毒;对于成人而言,饮用时应控制蜂蜜用量,避免过甜刺激咽喉。



