宝宝积食上火可以采取饮食调整、物理治疗、运动干预、生活习惯优化、药物治疗等措施。

1.饮食调整
暂停高脂高蛋白食物,以米粥、软面条等易消化食物为主,适量添加白萝卜、苹果等富含膳食纤维的蔬果,促进肠道蠕动,同时增加饮水量,缓解内热。
2.物理治疗
每日顺时针轻柔按摩腹部5-10分钟,或由专业医师操作捏脊疗法,沿脊柱两侧提捏皮肤,疏通经络,调和脾胃功能。
3.运动干预
鼓励宝宝多爬行、站立或散步,促进胃肠蠕动,避免久坐久卧导致食物滞留。
4.生活习惯优化
保证充足睡眠,规律作息,避免夜间进食,同时减少零食摄入,培养定时定量进食习惯。
5.药物治疗
在医生指导下选用小儿七星茶颗粒、保和丸等中成药,针对积食伴腹胀、口臭等症状,需严格遵循剂量,避免长期使用损伤脾胃。



