月子病在月子里可通生活调理、物理治疗、药物治疗、心理调节等方法医治。

1.生活调理
保证每日卧床时间不少于10小时,避免久站或提重物。饮食宜温补气血,可食用红枣枸杞鸡汤、当归生姜羊肉汤等药膳,避免生冷辛辣。室内温度维持在24-26℃,穿棉质长袖衣物,保持会阴清洁干燥,每日用温水清洗2次,勤换卫生巾。
2.物理治疗
针对关节疼痛,可用40℃左右热毛巾每日敷贴患处3次,每次15分钟;腰背酸痛者可用艾灸盒温灸命门穴、肾俞穴,每周3次;头痛明显时可用指尖按摩太阳穴、风池穴,配合颈椎牵引带缓解肌肉紧张。
3.药物治疗
气血两虚者,可遵医嘱服用八珍颗粒、乌鸡白凤丸、气血双补丸等补气血药物进行治疗;关节疼痛明显时,可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬、吲哚美辛等止痛药物进行治疗。
4.心理调节
保持乐观心态,与家人多沟通,可通过听音乐、阅读等方式放松心情,缓解焦虑。



