鼻出血的止血方法有正确按压止血、冷敷收缩血管、保持鼻腔湿润、调整呼吸与姿势等。

1.正确按压止血
坐下并微微前倾头部(避免仰头导致血液流入喉咙),用食指和拇指捏住鼻翼两侧(约鼻孔上方1-2厘米处),持续按压5-10分钟,期间不要频繁松手查看,让鼻腔血管有足够时间闭合止血。
2.冷敷收缩血管
用冰袋或浸过冷水的毛巾敷在鼻梁处(避免直接接触皮肤,可裹一层布),每次敷10-15分钟。低温能收缩鼻腔毛细血管,减少出血量,辅助按压止血效果。
3.保持鼻腔湿润
若鼻出血因鼻腔干燥引发,止血后可用生理盐水喷雾或鼻腔冲洗液湿润鼻腔,避免用力擤鼻或挖鼻,防止干燥黏膜再次破裂出血;也可在鼻腔内涂抹少量凡士林,维持黏膜湿润。
4.调整呼吸与姿势
止血时用嘴缓慢呼吸,避免用力吸气或打喷嚏(若想打喷嚏可捏住鼻子轻轻低头),防止气流冲击鼻腔血管导致再次出血;保持上半身稍前倾,不要躺卧,减少鼻腔血管压力。



