针对鼻炎流鼻涕，可以采取生理盐水冲洗、局部用药、环境控制、热敷与蒸汽吸入、饮食调理等措施。
1.生理盐水冲洗
使用专用鼻腔冲洗器，以生理盐水（或专用洗鼻盐）轻柔冲洗鼻腔，每日1-2次。此方法可清除过敏原、分泌物及细菌，减轻黏膜水肿，从而缓解流涕症状。
2.局部用药
遵医嘱使用鼻用激素喷雾（如糠酸莫米松），可有效减轻鼻黏膜炎症，减少分泌物。若为过敏性鼻炎，可短期使用抗组胺鼻喷剂（如氮卓斯汀），快速缓解流涕、打喷嚏。
3.环境控制
保持室内清洁，定期更换床单被罩，减少尘螨滋生；使用空气净化器过滤花粉、灰尘；外出时佩戴口罩，避免接触冷空气、刺激性气味或过敏原。
4.热敷与蒸汽吸入
用温热毛巾敷鼻部，或吸入热水蒸气（注意防烫伤），可促进血液循环，稀释黏稠分泌物，缓解鼻塞流涕。
5.饮食调理
避免辛辣、油腻食物，多摄入富含维生素C的果蔬（如橙子、菠菜），增强免疫力；适量饮用温水，保持呼吸道湿润。
