肠胃功能紊乱可采取饮食调节、心理调节、适当运动、中药调理等方法治疗。
1.饮食调节
养成规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。多吃易消化的食物，如小米粥、软面条等，这些食物能减轻肠胃负担。少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免刺激肠胃，加重功能紊乱。同时，要注意饮食卫生，防止病从口入。
2.心理调节
肠胃功能紊乱与心理因素密切相关。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪会影响肠胃的正常功能。因此，要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式缓解压力，改善心理状态。
3.适当运动
适当的运动有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，每天坚持30分钟左右。运动能改善身体的血液循环，调节神经系统的功能，对肠胃功能紊乱有一定的治疗作用。
4.中药调理
中医根据不同的证型进行辨证论治，如脾胃虚弱型，可遵医嘱使用参苓白术散等药物，其中人参、白术、茯苓健脾益气，山药、扁豆等健脾止泻，能调理脾胃功能，改善肠胃紊乱症状；肝郁气滞型，可服用逍遥丸等药物，可疏肝理气、和胃止痛。
