孕妇身体皮肤瘙痒是孕期常见困扰，可能由皮肤干燥、激素变化或妊娠期肝内胆汁淤积症等引发，解决办法主要有做好皮肤保湿、合理调节水温与洗浴时间、选择舒适衣物、及时就医排查等。
1.做好皮肤保湿
孕期皮肤更敏感脆弱，干燥易引发瘙痒。选择温和、无刺激、专为孕妇设计的保湿产品，如含有天然植物成分的润肤乳、润肤霜，每天多次涂抹，尤其是洗澡后，及时锁住皮肤水分，缓解干燥瘙痒。
2.合理调节水温与洗浴时间
洗澡水温不宜过高，37-39℃为宜，过高的水温会洗去皮肤表面的油脂，加重干燥瘙痒。同时，缩短洗澡时间，控制在10-15分钟内，避免过度清洁皮肤。
3.选择舒适衣物
优先挑选棉质、透气性好的衣物，避免穿着化纤等材质的衣物，它们可能刺激皮肤，加重瘙痒。新衣物购买后要先清洗再穿着，减少化学物质对皮肤的刺激。
4.及时就医排查
如果皮肤瘙痒严重，伴有黄疸、腹痛等症状，可能是妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病导致，需立即前往医院就诊，进行相关检查，明确病因后对症治疗。
孕妇切勿自行使用止痒药膏或口服药物，以免药物成分影响胎儿健康，一定要在医生指导下用药。
