假性宫缩的感觉特征为腹部发紧发硬、疼痛程度较轻、无规律性、持续时间段、位置不定等。
1.腹部发紧发硬
假性宫缩发作时，孕妇会明显感觉到腹部肌肉紧绷，肚子变得硬邦邦的，就像有一只无形的手在紧紧攥住腹部。这种感觉通常是整个腹部同时出现，与胎动时局部的起伏不同。
2.疼痛程度较轻
假性宫缩带来的疼痛往往比较轻微，多表现为下腹轻微的坠胀感或隐痛，类似于月经来潮时的不适感。而且疼痛的强度和持续时间都不规律，有时可能只是短暂的几秒钟，有时可能会持续几分钟。
3.无规律性
与真性宫缩有规律的节律不同，假性宫缩没有固定的时间间隔和持续时长。它们可能在一天中偶尔出现几次，也可能在短时间内频繁发作，但没有逐渐增强、间隔逐渐缩短的趋势。
4.持续时间较短
一般情况下，假性宫缩每次持续的时间较短，通常不超过30秒，很少会超过1分钟。
5.位置不定
假性宫缩引起的不适部位可能不固定，有时在下腹部，有时在腹股沟上方，甚至可能会出现在腹部的两侧。
曾经有过流产或早产史的孕妇，心理上可能会更加担心，对假性宫缩会格外关注，感觉也会更强烈。这类孕妇应定期产检，遵循医生的建议进行保胎治疗，同时要注意休息，避免剧烈运动和性生活。
