风湿膝关节疼痛治疗方法是药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整等。
1、药物治疗
风湿膝关节疼痛患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、塞来昔布）缓解疼痛和炎症；病情较重时需用抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特）控制病情进展；中重度患者可选用生物制剂（如阿达木单抗）。用药需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量，定期监测肝肾功能。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛，每日2-3次，每次15-20分钟；急性期冷敷能减轻肿胀和炎症。超声波治疗、经皮电神经刺激等物理疗法可改善症状，需在专业康复师指导下进行。
3、中医调理
针灸取膝眼、阳陵泉、足三里等穴位可疏通经络、缓解疼痛；艾灸适用于寒湿型患者，能温经散寒；中药熏洗常用桂枝、红花、川芎等药材活血化瘀；推拿按摩需由专业中医师操作，避免暴力手法。
4、生活方式调整
保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作。控制体重可减少关节压力，BMI建议维持在18.5-23.9。饮食宜清淡，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，限制高嘌呤饮食。
若症状持续加重或出现关节红肿热痛、活动受限等情况，应及时就医，排查感染、骨质破坏等严重问题，避免延误治疗。
