为预防小孩发烧抽搐，需从控制基础疾病、合理控制体温、增强免疫力、避免诱发因素、了解家族史及个体情况等方面着手。严格遵循医嘱控制基础疾病；密切监测体温，采用合适物理降温方法；保证小孩均衡饮食、适度运动以增强免疫力；预防感染、保证规律作息避免诱发因素；有家族史或个体有相关病史的更要警惕并提前采取措施。
一、控制基础疾病
对于本身患有神经系统疾病、癫痫等基础疾病的小孩，需严格遵循医嘱规范治疗，定期复诊，密切监测基础疾病状况，因为基础疾病未良好控制可能增加发烧抽搐风险。例如患有癫痫的小孩，若癫痫频繁发作未得到有效控制，在发烧时更易出现抽搐情况，所以要按时服用抗癫痫药物，遵循医生调整药物剂量等指导。
二、合理控制体温
1.监测体温：密切关注小孩体温变化，当小孩体温处于38℃左右时，可通过适当减少衣物、多喝水等方式进行物理降温，每1-2小时测量一次体温，及时掌握体温动态。因为体温持续升高是引发抽搐的一个重要诱因，及时了解体温情况能更好采取措施。
2.物理降温方法：可采用温水擦拭小孩额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可在10-15分钟左右；也可使用退热贴贴于额头，帮助降低头部温度，但要注意退热贴的更换时间，一般4-8小时更换一次。对于年龄较小的婴儿，不建议采用酒精擦拭降温，因其皮肤薄嫩，酒精易通过皮肤吸收可能引起不良反应。
三、增强免疫力
1.均衡饮食：保证小孩摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是身体免疫物质合成的重要原料，维生素C等有助于增强机体免疫力，像橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果可适当多吃。一般1-3岁小孩每天蛋白质摄入量约40-50克，5-12岁约60-70克，蔬菜每天建议摄入150-300克。
2.适度运动：根据小孩年龄和身体状况进行适当运动，如1-3岁小孩可每天进行1-2次、每次10-15分钟的爬行、走路等活动；3岁以上小孩可每天进行户外活动，如跑步、跳绳等，每次30分钟左右，坚持运动有助于提高小孩身体素质和免疫力，但要注意运动强度不宜过大，避免小孩过度疲劳。
四、避免诱发因素
1.预防感染：在流感高发季节等，尽量避免带小孩去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等人流量大的地方。若必须前往，可佩戴口罩。同时，注意个人卫生，教导小孩勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后等。因为感染是导致小孩发烧的常见原因，而感染又可能诱发抽搐，所以做好预防感染措施很关键。
2.规律生活作息：保证小孩有充足的睡眠，1-2岁小孩每天睡眠时间应达到11-14小时，3-6岁小孩每天睡眠时间为10-12小时。良好的作息有助于维持小孩身体正常的生理功能，增强机体抵抗力，减少因作息不规律导致身体机能紊乱而引发发烧抽搐的风险。
五、了解家族史及个体情况
对于有家族高热惊厥史的小孩，家长更要提高警惕，密切关注小孩体温变化和身体状况。在小孩发烧时，要比没有家族史的小孩更早采取降温等预防抽搐的措施。同时，要了解小孩自身以往是否有过热惊厥发作史等个体情况，若有相关病史，在日常护理中要更加精心，一旦发现小孩有发烧迹象，立即采取积极的预防措施，因为有过热惊厥史的小孩再次发生抽搐的风险相对更高。
