脂肪粒是长在皮肤上约针头大小的白色小疙瘩，分粟丘疹和汗管瘤，非药物去除方法有清洁护理法（适度清洁皮肤、保湿护肤）和物理去除法（消毒后针挑、激光治疗），需注意避免自行过度处理，儿童皮肤娇嫩一般不建议自行有创处理，孕妇处理要谨慎，需遵医生建议。
一、脂肪粒的定义与分类
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。它分为两种，一种是粟丘疹，另一种是汗管瘤。粟丘疹多见于眼部周围，可能与皮肤损伤等因素有关；汗管瘤则好发于眼睑周围，与内分泌等因素有一定关联。
二、非药物去除方法
（一）清洁护理法
1.适度清洁皮肤
对于不同年龄、肤质的人群都应注意皮肤清洁。比如油性皮肤人群可选择合适的控油洁面产品，每天早晚清洁面部，保持皮肤表面油脂、污垢等的清除，防止毛孔堵塞。清洁时要注意水温适宜，一般30-32℃较为合适，过高水温可能损伤皮肤屏障，过低则清洁不彻底。
干性皮肤人群则要选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤更加干燥，因为皮肤干燥可能会使角质层代谢异常，增加脂肪粒产生或影响脂肪粒的去除。
2.保湿护肤
使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水分平衡。例如，中性皮肤可以选择普通的保湿乳液，而敏感性皮肤需要选择无刺激、具有修复屏障功能的保湿产品。良好的皮肤保湿状态有助于维持皮肤正常的新陈代谢，减少因皮肤代谢紊乱引起脂肪粒的风险，也有利于皮肤自身对可能存在的脂肪粒进行一定的调节。
（二）物理去除法
1.消毒后针挑
首先要对需要操作的部位及针等工具进行严格消毒，可使用75%酒精消毒。对于眼部周围的粟丘疹，如果脂肪粒比较明显，在消毒后，用消毒过的粉刺针轻轻挑破表皮，将里面的白色颗粒挤出。但要注意操作要非常轻柔，避免损伤周围皮肤。不同年龄人群操作时需更加谨慎，儿童皮肤娇嫩，一般不建议自行针挑脂肪粒；成年人操作时也要避免感染等情况。
操作后要再次进行消毒，并可以涂抹一些具有消炎作用的护肤品，如含有芦荟成分的凝胶等，促进皮肤修复。
2.激光治疗
激光可以针对脂肪粒进行治疗。利用激光的能量将脂肪粒组织破坏，从而达到去除的目的。对于一些较大或较顽固的脂肪粒，激光治疗是一种可选方法。不同年龄人群在进行激光治疗时需要考虑皮肤的耐受等情况，儿童由于皮肤尚未完全发育成熟，一般不建议激光治疗；成年人进行激光治疗后要注意术后护理，避免暴晒等，防止色素沉着等不良反应。
三、注意事项
（一）避免自行过度处理
无论采用哪种方法去除脂肪粒，都要避免自行过度处理。比如过度针挑可能会导致皮肤感染、留疤等情况。对于一些不明确的脂肪粒情况，不要盲目操作，最好咨询专业皮肤科医生的意见。
（二）特殊人群提示
1.儿童
儿童的皮肤非常娇嫩，脂肪粒一般多为粟丘疹，很多时候可能会随着年龄增长自行消退，所以不建议儿童自行采取针挑等有创的方法去除脂肪粒。如果家长发现儿童眼周有疑似脂肪粒的情况，可先观察，保持儿童眼部皮肤清洁保湿，若情况无改善或有加重趋势，应及时带儿童到正规医院皮肤科就诊，由医生进行专业处理。
2.孕妇
孕妇由于体内激素水平变化等原因，皮肤状态可能会发生改变，出现脂肪粒等情况。孕妇在处理脂肪粒时要格外谨慎，一般不建议自行进行有创操作。如果需要处理，应在医生的指导下，选择相对安全的方式，并且要考虑到对胎儿的影响等因素，严格遵循医生的建议进行护理和处理。
