保持足部清洁干燥需每天用温水和温和肥皂清洗双脚并彻底擦干、勤换透气性好的鞋袜；已确诊脚气可使用外用抗真菌药物，其通过干扰真菌细胞膜合成等抑制生长；可使用含抑菌成分的足部除臭喷雾和具有吸汗除臭功能的鞋垫除臭；要均衡饮食多摄入富含维生素B族的食物、避免刺激性食物；若脚气脚臭严重如出现皮肤溃烂等应及时就医，儿童严重情况更要及时就医成年人就医要如实告知情况。
一、保持足部清洁干燥
日常清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾间。清洗后要彻底擦干，包括脚趾之间的部位。这是因为真菌等微生物在潮湿的环境中容易滋生，保持干燥可减少脚气脚臭的发生风险。对于儿童来说，要注意选择适合儿童肤质的温和肥皂，避免刺激皮肤；成年人则可根据自身皮肤状况选择合适的清洁产品，但都要注意清洗后充分擦干。
勤换鞋袜：选择透气性好的棉质袜子，每天更换。鞋子也应选择透气的材质，如布鞋、运动鞋等，并且每天更换，让鞋子有足够的时间干燥，抑制微生物生长。儿童的脚部生长发育较快，要保证袜子和鞋子的合适尺码，选择舒适且透气的儿童鞋袜；成年人若有运动等情况导致脚部出汗多，更要注意及时更换鞋袜。
二、外用抗真菌药物
适用情况：如果已经确诊为脚气（由真菌感染引起），可使用外用抗真菌药物。常见的外用抗真菌药物有硝酸咪康唑乳膏等。这些药物通过抑制真菌的生长繁殖来缓解症状。对于儿童，使用外用抗真菌药物时要格外谨慎，应在医生指导下选择儿童适用的低刺激性药物，且注意避免药物接触到眼睛等敏感部位；成年人使用时要按照药物说明书正确涂抹，但要注意不要过量使用。
作用机制：抗真菌药物主要是通过干扰真菌细胞膜的合成等途径来发挥作用，从而抑制真菌的生长，减轻脚气引起的瘙痒、异味等症状。
三、使用除臭产品
足部除臭喷雾：可以选择含有抑菌成分的足部除臭喷雾，在清洁双脚并擦干后喷洒，能在一定程度上消除脚臭。但要注意选择正规产品，避免对皮肤造成刺激。儿童不建议随意使用除臭喷雾，若有需要可在医生指导下选择温和的产品；成年人使用时要注意按照产品说明使用，避免误喷入眼睛等部位。
除臭鞋垫：选择具有吸汗、除臭功能的鞋垫，能帮助吸收脚部汗液，减少异味产生。对于不同年龄段的人群，要选择合适厚度和材质的鞋垫，以保证舒适度。儿童的鞋垫要注意材质的柔软性和透气性，避免影响脚部正常发育；成年人可根据自己的鞋子类型和脚部情况选择合适的除臭鞋垫。
四、饮食调整
均衡饮食：多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、豆类等。维生素B族有助于维持皮肤黏膜的健康，缺乏维生素B族可能会增加患脚气等皮肤问题的风险。儿童处于生长发育阶段，需要保证充足的维生素B族摄入，可通过合理的饮食搭配来获取；成年人也应保持均衡饮食，以维持身体正常的生理功能，降低脚气脚臭的发生几率。
避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重脚部出汗等情况，从而加重脚气脚臭。儿童要注意饮食的清淡，避免食用过多辛辣等刺激性食物；成年人也要注意控制这类食物的摄入，保持饮食的健康均衡。
五、就医治疗
严重情况：如果脚气脚臭情况较为严重，如出现脚部皮肤溃烂、剧烈瘙痒等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更有效的治疗方案，如口服抗真菌药物等。对于儿童，严重的脚气脚臭情况更要及时就医，因为儿童的身体抵抗力相对较弱，病情发展可能较快；成年人就医时要如实告知医生自己的症状、病史等情况，以便医生制定合适的治疗方案。
