保持足部清洁干燥需日常用温水和温和肥皂清洗并彻底擦干、选透气性好的鞋袜及吸汗袜子，使用抗真菌药物包括外用抗真菌药膏和喷雾剂，食疗辅助要多吃富含维生素B族及祛湿食物，严重脚气情况需及时就医，医生会据情况给予治疗，特殊人群如患基础疾病或儿童脚气严重时更要及时就医。
一、保持足部清洁干燥
日常清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，尤其是脚趾间。清洗后要彻底擦干，包括脚趾缝等部位。研究表明，真菌等容易在潮湿温暖的环境中滋生，保持足部清洁干燥能破坏真菌等微生物的生存环境。对于不同年龄人群，儿童由于活动量大，容易出汗，更要注意每天清洁脚部；成年人如果从事长时间站立或体力活动的工作，也需注重足部清洁；老年人皮肤相对干燥，但仍要避免脚部处于潮湿状态，防止细菌等感染引发脚气相关问题。
选择合适鞋袜：穿着透气性好的鞋子，如棉质、网眼材质的鞋子，让脚部保持良好的通气性。袜子应选择吸汗性强的棉质袜子，每天更换。不同性别在鞋袜选择上有一定差异，男性可能更倾向于运动鞋等款式，女性可能更关注鞋子的美观，但也要兼顾透气性；对于有足部多汗症的人群，可选择专门的吸汗鞋垫等辅助产品来保持足部干燥。
二、使用抗真菌药物
外用抗真菌药膏：常见的外用抗真菌药膏有咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等。这些药膏通过抑制真菌的生长繁殖来发挥作用。例如咪康唑乳膏，它能干扰真菌细胞膜的合成，从而达到抗真菌效果。在使用时，要将药膏均匀涂抹在受感染的部位，包括脚趾间、脚底等，坚持使用足够的疗程，一般需要连续使用2-4周，以确保彻底杀灭真菌，防止脚气复发。不同年龄人群使用时需注意，儿童使用外用抗真菌药膏要在医生指导下进行，因为儿童皮肤较为娇嫩，避免药物不当使用引起不良反应；老年人皮肤吸收能力可能有所下降，使用时要注意药物的用量和使用方法。
外用抗真菌喷雾剂：像硝酸益康唑喷雾剂等，使用方便，能快速覆盖脚部皮肤表面。使用时距离脚部约10-15厘米喷洒，让药物均匀分布在足部。其作用机制也是通过抑制真菌生长来改善脚气症状。对于活动量较大的人群，喷雾剂可能更便于随时保持足部的抗真菌状态，但同样要注意按照正确的使用方法和疗程使用。
三、食疗辅助
多吃富含维生素的食物：维生素B族对皮肤健康有益，可多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、糙米等谷类食物，以及瘦肉、豆类、坚果等。维生素B族能参与皮肤的新陈代谢，帮助维持皮肤的正常功能，从而有助于改善脚气相关的皮肤问题。不同年龄人群对维生素B族的需求有所不同，儿童处于生长发育阶段，需要保证足够的维生素B族摄入来支持身体发育和皮肤健康；老年人随着年龄增长，身体对维生素B族的吸收和利用可能会有所降低，更要注意从饮食中获取充足的维生素B族。
食用具有祛湿功效的食物：一些具有祛湿作用的食物也有助于改善脚气情况，例如红豆、薏米等。红豆和薏米可以煮粥食用，有祛湿利水的功效。中医认为脚气与体内湿气过重有关，通过食用祛湿食物可以调节体内湿气状态，从而对脚气起到辅助改善作用。但食疗只能作为辅助手段，不能替代正规的治疗方法。
四、就医治疗
严重脚气情况：如果脚气症状较为严重，如出现大面积的糜烂、渗液、剧烈瘙痒且外用药物效果不佳时，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予口服抗真菌药物治疗，如伊曲康唑等，但口服抗真菌药物有一定的适应证和禁忌证，医生会严格评估患者的身体状况，包括肝肾功能等，来决定是否使用。对于特殊人群，如患有基础疾病（如糖尿病等）的患者，脚气可能会加重基础疾病的控制难度，同时基础疾病也可能影响脚气的治疗，这类患者更需要及时就医，在医生的综合评估下进行治疗。儿童脚气严重时也需就医，因为儿童的身体状况和用药安全性需要医生专业判断，避免自行用药带来不良影响。
