中暑分先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，先兆中暑在高温环境有相应症状且机体代偿，儿童、老人易出现，轻症中暑体温超三十八度且有症状加重及循环改变等表现，无明显性别差异但女性特殊生理阶段、体质弱人易发生，重症中暑包含热痉挛（大量出汗后肌肉痉挛、体温多正常，儿童、老人有不同影响）、热衰竭（头晕头痛等、体温轻度升高或正常，有慢性病者易发生）、热射病（重症最严重分劳力性和非劳力性，儿童进展快、老人预后差、有病史者病情复杂，劳力性多在高温体力活动强时发生、非劳力性常见于老人等）。
一、先兆中暑
症状表现：在高温环境下，出现乏力、大汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状，体温基本正常或轻度升高（一般在37.5℃左右）。此阶段机体尚处于代偿阶段，若能及时脱离高温环境，稍作休息即可恢复。例如，长时间在炎热户外劳作的人，开始出现上述不适，但通过转移到阴凉处，补充水分后可缓解。
年龄因素影响：儿童由于体温调节功能尚未完善，相比成人更容易出现先兆中暑，且可能症状表现相对不典型，需要更密切观察。老年人本身身体机能下降，体温调节能力减弱，也较易发生先兆中暑，应格外注意在高温环境下的防护。
二、轻症中暑
症状表现：体温往往升高到38℃以上，除了先兆中暑的症状加重外，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。比如，在高温环境中持续工作较长时间后，体温明显升高，同时伴有上述循环方面的改变。
性别差异影响：一般无明显性别特异性差异，但女性在月经周期等特殊生理阶段，可能对热的耐受性稍有不同。例如，经期女性可能在相同高温环境下更易出现轻症中暑表现，需要更注意休息和补水。
生活方式影响：长期缺乏运动、体质较弱的人，在高温环境下更易发生轻症中暑。而经常进行户外活动、体质较好的人相对耐受性稍强，但也不能完全忽视防护。
三、重症中暑
热痉挛
症状表现：多发生在大量出汗后，主要表现为对称性的肌肉痉挛，好发于四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为常见，常伴有收缩痛。体温多正常。例如，进行高强度体力劳动后大量出汗，随后出现下肢肌肉痉挛疼痛。
年龄因素影响：儿童在高温下大量出汗后，也可能发生热痉挛，由于儿童表达能力有限，家长需仔细观察其肌肉是否有异常痉挛表现。老年人发生热痉挛时，由于肌肉力量和恢复能力下降，可能恢复相对较慢。
热衰竭
症状表现：主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、脉搏细弱或缓慢、血压下降、昏厥或意识模糊等，体温轻度升高或正常。比如，在高温环境中长时间站立工作后，出现上述一系列循环功能不全的表现。
生活方式影响：有慢性疾病（如高血压、糖尿病等）的人，本身血液循环调节就可能存在问题，在高温环境下更易发生热衰竭，需要特别注意控制基础疾病，避免在高温时段进行剧烈活动。
热射病
症状表现：是重症中暑中最严重的类型，分为劳力性热射病和非劳力性热射病。劳力性热射病多在高温、湿度大且体力活动强度大的情况下发生，患者体温可高达40℃以上，出现意识障碍、抽搐、昏迷等，伴有多器官功能损害；非劳力性热射病常见于老年人、慢性疾病患者等，体温也明显升高，可伴有精神行为异常等表现。例如，在夏季高温天气下进行剧烈体育运动的人突发高热、昏迷，就是劳力性热射病的表现；而一些老年慢性病患者在高温环境中未及时避暑，出现体温升高、意识模糊则可能是非劳力性热射病。
年龄因素影响：儿童热射病相对较少见，但一旦发生病情进展迅速，因为儿童体温调节中枢更不完善。老年人由于身体各器官功能衰退，热射病预后往往较差，死亡率相对较高，需要重点预防其发生，如在高温天气尽量减少外出，保持室内凉爽。
病史影响：有心血管疾病、神经系统疾病等病史的人，发生热射病时病情可能更复杂，治疗难度更大，需要在高温季节格外关注自身身体状况，严格做好防暑措施。
